スタッフブログ｜ピノス洛西口

わくわくチャレンジ①～踊ってみました！！

レッスン
2019年08月24日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
残暑まだまだ厳しいですね
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
ふくもりは保冷剤をタオルに巻き
それを首に巻いて、このブログを書いております　

さてさて、前回の五山の送り火の知られない謎ですが
『の』の字があるのは、私の勘違いでございました　汗
１６日に五山の送り火中継をみていたら、
全くその字はなくーーーー
やっちまったなぁ・・・と
ひとり落ち込み・・・
申し訳ございませんでした
『一』や『蛇』などがあったそうです
五山ではなく、十山の送り火やったそうですよ

さてさて、落ち込んでもいられません

先日、渋谷インストラクターの有料レッスン『ダンス超入門』に
参加してまいりました
初めてでできるかなあと思いながらも
渋谷インストラクターの丁寧な分かりやすい説明に
うんうんと納得

いざ体を動かしてみると
「いいですね～」とお褒めのことば！！
私、天才かも！
と思ったのもつかの間・・・

しかし、渋谷インストラクターの
「音楽をよく聞いて、リズムにのって～」という
言葉をきいて
音楽なら任せて—と
ノリノリ（気分だけでも？？）
動いてみました

まるでジムでの筋トレのように
短時間でお腹と太ももに効きました！！
背中も意識して動かしたので
良かったです
今後も続けていって
あれ？痩せたんじゃない？
と言ってもらえるように
頑張ります！！
みなさんもわくわくチャレンジしてみませんか？

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ふくもりでした

キッズスイミングプライベートレッスン

レッスン
2019年08月14日

８月１２日（月）にキッズのプライベートレッスンを実施しました。
現在アヒルクラスでお悩みは、水中開眼が出来るようになりたい！とのお悩みで始めは眼を開ける事が不安で身体にも力が入りなかなか勇気が出ませんでした。ですが、うっすらの眼にして開けてみよう！とチャレンジしたらうっすら開き下に沈めているベンチの色が見えたと自信が出てこられました。その後も何回も練習し次第に眼がぱっちり開くようになりとわ君もノリノリで練習出来るようになりました。私も嬉しくとわ君の頑張りに熱が入って来ました。１度出来る事が分かるとどんどんチャレンジしていき最後は１５秒程眼を開け潜っていました。身体もリラックスでき始めのスタートより力みも取れ自然に潜れるようになりました。苦手な事もチャレンジすることで自信につながりもっと潜りたいや泳ぎたいの気持ちにつながることも再認識出来ました。子供の笑顔を１時間でたくさん見れ私ももっともっと頑張りたい気持にさせて頂けたレッスンになりました。
どんなことでも構いません。一緒に楽しくレッスンしましょう。

西田

水泳の上達に必要なこと

レッスン
2019年08月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

暑い日が続きます。
こういう時はやっぱりプール。
浮くだけで気持ちが良いです。

世界水泳も盛り上がりましたね。
瀬戸選手素晴らしいです。
表彰式での背の低さ。
あれだけの身長差で優勝はすごいです。

背が高い
↓
腕が長い・足が長い
↓
足のサイズが大きい

水泳ではすべてにおいて有利です。

その中での優勝です。

泳ぐ姿勢
フォーム
そしてメンタル

全てがそろっている選手です。
東京が楽しみです。

世界水泳を見て、つくづくフォームが大切と
思いましたし、メンタルも大切と思いました。

これはトップスイマーに限ってのことではありません。

「私は上手になってきている」
「何かよく進む気がする」
「いつもより楽に泳げる」
「私って天才かも？」

などなど、時々は自分を褒めてあげてください。
そうすると力がふっと抜けて身体が動きやすく
なります。

ポイントは時々です。
ずっと思うと成長が止まりますよ・・・

お客様から
「上手になってない」
「しんどい」
「すすまへん」
「できひん」
などなど
マイナスな言葉をちょうだいします。
そういいながらも
コツコツ練習を積み重ねている方は
どんどん上達されています。

マイナスのことを言うだけの方は
成長が止まっています。

時々自分を褒めて
時々内省をして
そして苦手な練習を積み重ねる

これが一番の上達の方法です！

夜のＺＵＭＢＡ

レッスン
2019年07月30日

梅雨も明け、暑い日が続きますね。

大好きなひまわりが家の近くに咲いているのですが、暑いせいなのか元気がないように思います。
ひまわりもしんどいのかもしれませんね。

前月ＺＵＭＢＡを担当されている荒川インストラクターのお話をさせて頂きました。

今までは夜にＺＵＭBAレッスンがなく、お客さまからもご要望が多くありました。

今では

月曜日　　20時15分～21時　　　若菜インストラクター

水曜日　　19時00分～20時　　　荒川インストラクター

２本のレッスンがあります。

女性・男性インストラクターなのでまた違った雰囲気を楽しむ事が出来ます。

まだご参加されていない方は是非、受講してみてくださいね！

お仕事帰り、洛西口駅から徒歩1分と近いです。

お待ちしております。

村上

キッズプライベートレッスン

レッスン
2019年07月25日

現在、キッズプライベートレッスンを行っています。
色んなお悩みがあるため少しでも解決し自信を持って普段のレッスンに取り組めるようにサポートさせて頂いています。

１時間しっかり練習し参加して頂いたお子様に合わせて進めて行きます。
コミュニケーションを取りながら、お子様自身に泳ぎ方を理解してもらったりその時の悩みを聞いたりしながらやっています。
レッスンを進めるにあたり子供のイキイキとした表情や上手になりたい気持ちが強く私も指導に熱が入ります。

今回参加してくれたお友達は、さくらちゃんとかずひろくんです。
現在、イルカクラスでクロール・背泳ぎ・平泳ぎを習得するクラスにおられ平泳ぎの足が難しく上手く出くないのお悩みでした。
１時間でどうすれば正しくキックが出来るかが分かり１人1人の課題も見つかりました。
保護者の方にも課題を伝えおうちで出来る事は協力して頂く。楽しくのびのびレッスンが出来ました。何かヒントが見つかり泳ぐことの楽しさを感じて頂ければと思います。
小さなお悩みでも構いません。楽しく上達して行きましょう！！

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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