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ぞくぞくとご相談!皆さん同じだったんですね~

やまさきです(^^)/

先日…
【腰痛や膝痛でお悩みなら「ピノス」に相談】
のチラシを入れました。
ご覧になられた方もいらっしゃるでしょうか(^^♪

チラシを作ろうと思ったのは
私がピノスで沢山の方とお話をして
本当に腰痛と膝痛の方が多く、その
皆さまが全くおなじお悩みを持っておられ
その多くの方々がそれぞれのやり方で(運動)
改善して行かれる様子をみて来たからなんです!

☑どうしたら良いのか分からない。
☑安静にしなさいと言われた。
☑痛みとめのクスリはもう飲みたくない。
☑運動は良いと言われやったけど
 よけいに痛くいなった。

などなど・・・
そうしていたら筋力や脚力もなくなって(泣)
運動したらダメでしょう????
と思っておられるようです。

チラシを見て沢山の方がお電話やご来館して
くださっています。
『ここ!ここに書いてあることが全く同じなんや~』
とおっしゃいます(^^)
中には運動のお話しはまだしていないのに
今までの痛みの話を一杯したらなんか痛みが
マシになったような気がする(笑)
とおっしゃる方も(^_-)-☆
痛いのは嫌ですものね~!

皆さま本当に色々な思いでお話してくださいます。
その方によって症状も違いますので・・
よろしければ一度ご連絡くださいませ!
あなたに合う痛み改善をお伝えできるかもしれません。

まずはお電話くださいませ!(^^)!



こちらのチラシをご覧ください
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.pinos.co.jp/free/?
id=3292


梅雨入り



こんにちは(^^)/
いきものがかりです。

とうとう入ってしまいました梅雨に‼
ジメジメして蒸し熱いですね!
でも雨も降らないといけないことも
あるから…。

フロントでは会員さまが「よ~降るね~」
スタッフがお帰りに「お気を付けて
おかえりください♡」
の声が聞こえてきます(^^)

ピノスガーデンの多肉植物も
屋根をつけてあげました!
あまり長雨に当たると
溶けてしまうことがあるんです。
梅雨があけるまで頑張って欲しいです^^

しなやかさ

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

先日、マスターズ水泳大会が京都アクアリーナで
行われました。
ピノス洛西口からも多くの方が出場されました。

目的、目標があることは運動を継続する
上でとても重要な事です。

最近では大会の様子をYouTubeで配信される
ことが増えてきました。

この大会も動画を観ることができました。

観ていて感じたことは・・・・・・

同じ組で
 ピッチは一番ゆっくりなのに・・・
 タイムは一番はやい・・・

遠くからの映像なので
水中動作なども分かりませんので
確かなことは言えないのですが・・・

恐らく「水感」の違いかと・・・・・

腕、手のひら、足の甲、足裏などなど
カラダのあらゆる場所で水をとらえたり
流したり・・・・・

違う表現すれば
「水と友達」になっているかいないか

具体的に言うと
「末端がしなやか」かどうか
もっと具体的に
「手首・足首のしなやかさ」です

足首のしなやかさは
25mビート板キックのタイムで分かります
本当にしなやかな人は
25mクロールのスイムが15秒だったら
ビート板キックは18秒くらいで・・・
私はそこまでしなやかではないですが。

手首のしなやかさを感じる方法・・・
「両手背泳」脚にブイをはさんで
4回で25m行けたらすごいと思います。

泳ぐコースが空いている時に
ぜひ、チャレンジしてみてください。
しなやかさを追求しましょう

最後、プールサイドで頭をぶつけない
ようにご注意ください!

クロール・背泳ぎの水中プルの最後は
軽く、自然に、手首が水圧によって曲がります

ぜひ、ご自身の手首に注目してみてください

アナベル✿

こんにちは(^^)/
いきものがかりのやまさきです。

アナベルが咲きました!





真っ白な小さな花びら(がく)が重なり合って
ま~るくてとても可愛らしいです。
アナベルはアジサイ科で別名
アメリカアジサイとも言われています
アジサイは土の養分で花の色が
変わってしましますがアナベルは変わることは
ありません(^_-)-☆
ドライフラワーにしても素敵です♡

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