スタッフブログ｜ピノス洛西口

TSUTAYA楽々ピラティス　新刊が届きました☆

健康づくり
2026年09月01日

ピノス洛西口３階には「TSUTAYAconditioningプロデュースの楽々ピラティス」があります。
リフォーマーを使って各レッスン定員１０名のスクールです。

ピラティススタジオの前には、ブックラウンジがあり、
毎月、代官山のTSUTAYA　ブックコンシェルジュの選んだ新刊がこちらに届きます！

▼今月の新刊の6冊はこちら▼

ピラティス会員様がレッスン前後やレッスンではない日にでも、
こちらの落ち着いた雰囲気のブックラウンジでゆっくりとお過ごしいただけます。
2階フロントでコーヒーを購入してこちらのブックラウンジで一息つけるのもいいですね。

/////楽々ピラティスは、随時体験受付中/////
一度体験に来てみませんか？
体験受付けはこちらから
▼▼▼
https://tc.tsite.jp/pilates/lp/4722-cp202510

自分の足で歩き続けること

レッスン
2026年08月31日

みなさん、こんにちは。
もうまもなく8月が終わろうとしています。
今月はどんな月でしたか？

7月に引き続き8月も10日に
ピノスフレンドレッスンで長く歩くためのポイントのレッスンを担当させて頂きました。
歩くことの大切さを専門の先生に教えて頂き
健康であり続けること、
自分の足で歩き続けること、
その重要性を改めて感じました。
イベントに参加してくださった方からも
"どのように歩いたらより効果的なのかが分かった" "なぜ歩くことは健康に良いのかわかりやすかった"と嬉しいお声をたくさん頂きました。

今年の夏はかなりの猛暑で外を長時間歩くということは中々難しかったかもしれません?
しかし、歩くことだけでなく
座る、立つ、起き上がるなどあらゆる動作において"軸"は同じなので
一つ意識が変わるとQOLが上がることが期待できます。

今回もこのレッスンを通して
みなさまと健康について一緒に考え
私の考えもまだまだ未熟ながらお伝えできたこと
嬉しく思っています。
ピノスフレンドレッスンは毎回Bスタジオで開催しています。
Aスタジオは中々チャレンジできないなぁ、
でも身体のことについて学びたいなぁ。と言う方一歩踏み出して参加してみてはいかがでしょうか。きっと新しい自分に出会い世界が広がることと思います

9月のレッスン残すところあと1回です。おかげさまで定員になりました。
ご興味ある方はお近くのスタッフにお気軽にお声掛けくださいね♪

「フレイル対策」のセミナーを開催します

健康づくり
2026年08月25日

こんにちは
みなさま「フレイル」という言葉をご存知でしょうか？
フレイルとは、加齢に伴って心身の活力が低下し、健康な状態から要介護状態へ移行する中間の段階（虚弱な状態）を指します
人生100年時代といわれる今、いつまでも自分の足で歩き、元気に暮らしたいですね

そこで、セミナーのご案内です♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　第2回
【人生100年時代を元気に過ごすフレイル対策のコツ】

日　時： 9月4日(金)
　　　　１０：３０〜１１：００
場　所：３階Ｂスタジオ
参加費：無料
※申し込み不要、直接お越しください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本セミナーでは「フレイル」を防ぐための食事、運動のコツを分かりやすく解説します
毎日の生活で今からすぐに実践できる健康づくりのヒントが満載です
ぜひご参加ください(^^)

今回も大塚製薬アンバサダーを講師にお迎えします♪

継続は力なり

レッスン
2026年08月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
残暑厳しい折、いかがお過ごしでござんしょ（だじゃれ）

ほんまに、毎日暑い日が続きますが
会員のみなさまは、継続して暑い日でも
頑張って来館され、運動を継続しておられます
ほんとうに素晴らしい～！！

ふくもりは毎週水曜日に『脳筋GOOD』とというレッスンを担当しておりますが
継続しておられるみなさまは、筋力の貯筋をされているので
暑い夏にもまけない身体なんだなと思います

継続すること
難しいですが、しんどい時は無理をせず
元気な時は頑張って！

少しずつでも続けていただくと、貯筋され
いつまでも元気で過ごせる身体作りが出来ると思います

続けること
同じメニューをコツコツともいいですし
たまには新しいレッスンに挑戦したり
プールに入ったことがない方は、水中ウォーキングに挑戦！
なんかもいいんではないでしょうか

トレーニングがマンネリだなと思ったら、
いつでもスタッフにご相談ください！！

五山の送り火の護摩木奉納を
毎年継続しているふくもりでした

いつまでも元気に歩こう！敬老の日から始める健康フィットネス

未分類
2026年08月14日

こんにちは

来月は祝日3連休の中に「敬老の日」がありますね
大切なご家族に、いつまでも元気でいてほしいという願いを込めて、
＼健康寿命１００歳／を目指すピノスで楽しく体を動かすことを提案してみませんか？

シニア世代がフィットネスや運動をすることによって、筋力やバランス力の維持による転倒防止、
生活習慣病の予防、脳の活性化による認知機能の向上など、
心身の健康を保ち自立した生活を長く続けるために多くのメリットがあります

ジムを利用するうえで大切なのが、安心して利用できるか、安全に運動ができるかという点ですね
正しい使い方がわからないまま体を痛めてしまうと、ジムから足が遠のいてしまいがちに…

ピノスでは、運動が初めての方でも初回から３回目までマンツーマンでフォローさせていただく
「６０日チャレンジ」サポートシステムがありますので、安心してご利用いただけます(^^)

まずはご見学または1日体験でお試しください♪
フィットネス会員様・スクール会員様に、ご家族やご友人がご利用いただける優待券を発行しております
（詳細はスタッフまで☆）

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29	30

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　20:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:00
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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