スタッフブログ｜ピノス洛西口

ピノスのプール

未分類
2019年09月27日

今回はピノスのプールの紹介です。

ピノスのプールエリアは
露天のジャグジーやミストサウナなど
リラクゼーションエリアが充実しております。

また、これからの肌寒い季節は
プールサイドの床暖房がとてもうれしいです。
プールで冷えた体を足元から
温めてくれます。

会員の方もまだまだプールへ行かれたことが
ないないという方も多いと思います。
是非、ピノスのプールをのぞいてください。

また、9月29日（日）は
イオンモール桂川　月の広場で
”ここむこ向日市”
というイベントにてピノスのブースが設置されます。

詳しくはこちらまで。

フロント中原でした。

キッズスイミングプライベートレッスン

レッスン
2019年09月26日

キッズプライベートレッスンを行いました。
今回は、ペンギンクラスで頑張っているゆうたくんです。

体操の時間から元気いっぱいでお話も大好き・水も大好きなゆうたくんでした。
今回のお悩みではペンギンクラスの課題をクリアするでした。
その中で、苦手な事が、ボビングに背面浮きでした。まずボビングは水の中で小さくなって上にジャンプですが、小さくなれずジャンプになると片足になることが分かりました。何度もその場でジャンプをして身体で覚える！をやりました。見る見るうちに出来るようになり５ｍまで綺麗にボビングが出来ました。背面浮きは身体に力が入り下半身が沈んでいましたがその場で浮き・立つを繰り返したら自然と身体の力が抜けて来ました。
小さいお子様は、言葉ばかりで伝えるよりも何度も同じことをその場で繰り返し身体で覚えてもらうことが上達も早い様に感じました。進めながら私自身も成長させて頂いております。
水が好きすぎて１時間水から上がることなくずっと練習していました。ずっとケラケラ笑う元気なゆうたくんで笑いが絶えなかったです。
やりながら次の課題が出て来まして呼吸のないクロールは、クロール時に鼻からの息が止まり苦しくて顔があがることでした。次は、全部クリアにしてラッコクラスを目指そうね。
最後に「西田コーチと練習出来て楽しかった！また一緒に練習したい！ありがとう」と言って頂きました。楽しく練習ができ子供から嬉しい言葉を貰うとうるうるきますね！！
たくさんの笑顔が見れるように頑張って行きます。
小さなお悩み相談でも結構です。館内で見つけたらお声掛けください。

登録されましたか？

イベント
2019年09月26日

こんにちは！

フロントの河合です。

涼しくなってきてとても過ごしやすくなりましたね！

《マイウェルネス》のアプリ登録はもうお済みですか？
ピノスでのご自身のトレーニング結果や普段の歩いた歩数などもこのアプリで確認することができます。

スマートフォンに入っている《ヘルスケア》などのアプリと連携できるので、《マイウェルネス》で自分の運動量がすぐに確認できます！
登録の仕方は、とっても簡単です。

説明会のお時間を作っていますが、いつでもお声掛けくださいね。

そして、皆さんにぜひ参加していただきたいのが、MOVEチャレンジです！

↑↑↑↑
アプリをインストールしたら、チャレンジに参加をぜひポチッとしてください。
10月の1ヶ月間、ピノスの中で自分の運動量＝MOVE数がどんな位置にあるのかわかり、励みになりますよ！

アプリのダウンロードの方法は、いつでもご案内します。河合を見かけたら、ぜひ『教えて～』とお声掛けくださいね！

楽しく楽してダイエット♪

健康づくり
2019年09月25日

こんにちは。

暑さも落ち着き、ようやく過ごしやすい季節になりましたね。
皆さまはいかがお過ごしですか？

季節が変わり目は、血流も悪くなり、肩こりや肩甲骨回りが固まってしまう方も多いと思います。

そんなあなたに、簡単で効果的な肩のストレッチをご紹介します。
体がポカポカして、全身血流が良くなる感じが体感できたのでオススメです☆

やり方はいたってシンプル。
1、写真のように胸の上部を反対の手で指三本ぐらいでギュと押します。(写真の様に左の指で右肩を押します）

2..その指は押したまま、右肩を大きく外回り、内回りと大きく回します。この時、指で押す力も強めに押し続けてください。

3.左右同様に肩をほぐします。
回数は外、内まわりともに５回ほどまわしてください。

簡単で効果抜群のこのストレッチ是非みなさまも体感してみてください！！！！

ジム田代

キッズスイミングプライベートレッスン

その他
2019年09月24日

キッズスイミングプライベートレッスンを行いました。
今回は、シャチクラスで頑張っているみくちゃんです。
お悩みは、平泳ぎのタイムアップにバタフライのタイムアップでした。
２種目とも始めに練習を行い修正する部分を伝え泳ぎながら修正しタイムを測りました。
なんと２種目ともベスト更新でした！！嬉しかったです。
ベスト更新しましたが、もっと速くなりたい気持ちが強く次の目標タイムを設定しそれに向け復習しました。
一番小さいアヒルクラスから担当しているみくちゃんがシャチクラスで頑張っているだけで嬉しいのにもっともっと上を見てくれていることで私も指導に熱が入ります。普段の練習でもあきらめない気持ちが強く逞しいです。
みくちゃんの成長を今後もサポートしていきたいです。
しっかり目標が達成できるように私も日々成長していきたいです。

どんなことでもサポートします。一緒に楽しく練習しましょう。
水泳のことでお悩みがありましたら西田まで・・・館内で見つけたらお気軽にお声掛けください！！

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

スタッフブログ

ピノスのプール

キッズスイミングプライベートレッスン

登録されましたか？

楽しく楽してダイエット♪

キッズスイミングプライベートレッスン

カレンダー

最新記事

カテゴリ

アーカイブ