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脳・筋・GOODスクール

毎週火曜日10時～11時　「脳・筋・GOODスクール」を行っています。

このスクールでは

＊柔軟体操
　凝り固まった筋肉をほぐす
＊筋力トレーニング
　介護予防に必要な筋力を鍛えます。
＊脳活性化トレーニング
　認知症予防に効果的な簡単な運動を行います。

この３つを主に取り入れたスクールです。

こんな方にオススメです

＊医師から筋力の衰えを指摘されている
＊家族から最近、物忘れが増えたと言われる
＊体力の衰えを感じている

そのように感じている方の為の健康教室です。介護予防の為に脳と筋肉を活性化させませんか？


ご家族やご友人の方などお悩みの方がおられましたらお問い合わせください！！

休館日のメンテナンス

1月31日、2月1日の休館日にプール底面のタイル交換をしました。
オープンして28年。タイル目地の亀裂から水が入りタイルが浮いてきましたのでメンテナンスをしました！
通常はプールの水を抜いて、タイルの張り替えをして、乾かして、プールの水を張り、水温を上げてと約1週間はプールが使えないのですが。
お客様の運動する機会を奪いたくないと思い、探しに探して、今回の業者の方を見つけました！
酸素ボンベで長時間潜ったまま手作業でタイルを剥がし、新しいタイルを張る。全部で18枚のタイルを張り替えました。
タイルもオープン前から予備を残していたので、同じタイルを張ることができました。
目地が白色で少し目立ちますが、早めの対処で最小限に抑えられて良かったです！



キッズダンススクール発表会



ピノスにはキッズダンススクールである“エイベックスダンスマスター”を導入しています。
このスクールの特徴の一つは「大きな舞台での発表会」があることです。
2025年もアーティストの方もコンサートで使用される大阪の“COOL JAPAN OSAKA” で開催されます。

ピノスからは3チームがエントリーしています。
参加されるスクール生は本番に向けて振付練習に励まれています。

今回の発表会「DANCE KINGDOM2025」についての詳細は、次のURLより
ご覧いただけます。
▼▼▼
https://dancemaster.avex.jp/event/dk_osaka/

ピノスチームの紹介もされています。

最高のパフォーマンスができるよう応援よろしくお願いいたします。

マシンを正しく使う意味

１月はマシンフォームチェック月間でした！

皆さんマシンは正しい方法で使用できていますか？

年々使い方を忘れて曖昧だったり・・・
分からないけど今更聞けなくて・・・
自己流の方法でいいでしょ！

など色んな理由で
使用方法があいまいになっていませんか？

誤った方法でマシンを行うと・・・
☑体を傷めてしまう
☑効かせたいところにず効果が出ない
☑余計な筋肉が付いたりする
☑マシンを壊してしまう

など挙げられます。

正しい方法で正しいフォームで
マシンを利用する事で
効率的に効果が得られ、どこか傷めることもありません。


マシンを使った後、
膝や腰、肩や首が痛くなったりしていませんか？

そうなる前に！
まずは正しいフォームや使用方法を
是非再確認してみてくださいね♪

１月のフォームチェック月間は終了しても
いつでも！お気軽に！
ジムスタッフへお声がけください☆

ピノスのプールでウォーキングしませんか

みなさん　こんにちは！

2025年が始まり、あっという間に１月も終わりが見えてきました。

先日、ピノスにご見学に来てくださったお客様が、
プールのあるジムに通いたいと思ってとご来館くださいました。
腰の痛みがあるので、ずっと病院に行っていて
先生からは、プールで歩くことがいいよと進められるけれど
なかなか一歩が踏み出せなくてとのこと。



ピノスにご入会くださる方は、初めてスポーツクラブでトレーニングを始める方が殆どです。
不安いっぱいの初めての方が安心してご利用いただけるようにサポートシステムがあります。
一度、ご見学や体験に来てみられませんか？

お問い合わせ・ご見学や体験のご予約はこちらから
▼▼▼
https://www.pinos.co.jp/form/form_1.html

お待ちしております(^^)/

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