スタッフブログ｜ピノス洛西口

最近入会された会員様のお話です

健康づくり
2024年12月19日

最近　入会された会員様のお話です
高血圧でお悩みの方です
他のスポーツクラブに在籍されておられましたが、
ピノスのプールが25メートルあるからいつでも泳げる！と、
入会されました
ピノスのプールは25メートル、ウォーキング専用コースが別にあります
プールは高性能ろ過システムにより、透明度の高い水質で
とても気持ちよく泳いだり、歩いたりしていただけます

その方は気に入っていただいたようで、週3回は来館されています

寒いとプールは敬遠されがちかもしれませんが
ピノスのプールは床暖房でリラックスゾーンにサウナやジャグジーもあるので
入ってしまうととても快適に過ごすことが出来ます

水中バイクやトランポリンもありますし
筋トレできる器具も無料でお使いいただけます

水の中は浮力があり膝や腰に負担が少なく運動できますし
水の力で体がマッサージされます
泳ぐと血圧も低くなり心臓にも負担が少ないので
高血圧の方にもとてもおすすめです

さあ、あなたも水のきれいなプールで泳いでみませんか？
ご見学、ご体験をお待ちしております

ご見学、ご体験の予約はこちらをクリック

ご自宅でもトレーニングをぜひ！

健康づくり
2024年12月16日

冬も本番！もうすぐクリスマスですね～
これからの季節はとくに美味しいものをたくさん食べる機会が増えてきますね！

ピノスで楽しく運動されるのが1番ですが

ご自宅でもテレビを観ながら
ちょっとした運動をされてみてはいかがでしょうか？！

ピノスのフロント前カウンターに
お客様の目的ごとに合わせて
運動メニューの用紙をご用意しております
気軽にお持ち帰りいただけます

ぜひチャレンジされてみてください

寒さに負けないカラダ作り頑張りましょう！

基礎・基本

その他
2024年12月15日

おはようございます☀

毎日水の中にいる西田です(*^^)v

今年も後、16日です。早いですね。

だんだんと寒くなりプールに入るのも少し抵抗がある方もおられるかと思いますが、水泳は全身運動なので、お水の中でしっかり動くことができれば身体はポカポカになります。

今年も残りわずかですが、やり残したことはないでしょうか。

ずっと基礎・基本をテーマにお伝えしていましたが、そろそろ基礎の姿勢・基本の姿勢は少し身についたでしょか!!
一番地味な練習ですが、一番の土台なので頑張って欲しい部分です。
やはり、コツコツされている方は、スタートの姿勢や泳ぎの姿勢は変わって来られているかな・・・と感じることもあります。
ついつい泳ぐことばかりを復習される方が多いですが、姿勢が悪いと泳ぎも美しく見えないですし抵抗が多くなります。

ゆっくり泳ぐことが目標・速く泳ぐことが目標それぞれ皆さん目標があると思いますが、基礎・基本の姿勢が一番です。

自分の姿は、見えないと思いますので、想像し自分の姿勢は真っすぐかな・・・お腹出てないかな・・・腰反っていないかな・・・などセルフチェックしてみてください。
もし、自分の姿勢が分からない方は、西田を見つけてお声がけしてくださいね!(^^)!

2025年も宜しくお願い申し上げます。

新刊入荷しました

その他
2024年12月12日

３階本のコーナーにコミックの新刊が入荷しました

漫画には癒しの効果があり、読後に心が軽くなるという方もおられるそうです♪

お時間がある時にぜひ立ち寄ってみてください

１年の振り返り・・

レッスン
2024年12月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

今年最後の10日です。
1年が物凄く早く感じます。。。

知らない場所に車で移動するとき
「行き」と「帰り」では時間の感覚が
違うと感じたことはないでしょうか？

「行き」は長く感じ
「帰り」は短く感じる

なぜか？

「行き」は知らない景色や情報ばかりで
全てが「新しい」気づきや発見があります。

「帰り」は知っている景色や情報なので
「新しい」気づきや発見がほとんどありません。

だからだそうです・・・

つまり、私みたいに
１年が物凄く早く感じるのは
「新しい」ことにチャレンジしていないから
という説があるようです。

年齢を重ねるとどうしても
「同じ」ことの繰り返しになるので、
１年が早く感じるのだそうです。。。
諸説あり・・・

皆さんも水泳に対して
何か「新しい」ことにチャレンジされましたか？

このブログで練習方法や考え方
感じ方を発信してきました。

先日、
「１００ｍ４秒速く泳げた！！」と
お喜びの声をいただきました。

この発信がどこかの誰かのために
なっていると思うと嬉しいです。

今月は１年を振り返っていただき
何かお役に立てればと思っています。

1月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240110

2月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240210

3月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240310

4月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240410

5月10日
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6月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240610

7月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240710

8月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20240810

9月10日
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10月10日
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11月10日
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_index.html?key=date&value=20241110

２０２５年も引き続き
よろしくお願い申し上げます。

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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