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スタッフブログ

オリーブの木を植えました

あけましておまでとうございます
今年もよろしくお願いいたします(^^♪

今年はお天気もよく温かいお正月でしたね‼
皆さんはどんなお正月でしたか?
私はお餅を毎日たべてゴロゴロしていたら
あっという間に今日を迎えてしまいました。

年末にピノスガーデンにオリーブの木を植えました。
インスタにも掲載されており、再生回数がめちゃくちゃ多いんですよ!(^^)!
ありがとうございます!
  
 名前は “ネバディロブランコ” といいます。
5月下旬~6月上旬にかけて1週間ほどクリーム色の花を咲かせます。
オリーブの中でも非常に特異な特性を持っていて
ほとんどのオリーブは熟すと黒または紫に変色するのに対し
ネバディロブランコは成熟しても白色を保ちます。
この特性から「白い雪」という名前がついています。
今年の5月が待ち遠しいです‼‼



多肉植物も赤く紅葉して、とてもとても美しいです。





昨年は本当に大勢の方にお花のことで声をかけて
いただきました。ありがとうございます(^^)
今年も皆さまの心を癒していただけるガーデンに
して参ります。
今年もよろしくお願いいたします(^_-)-☆





☆HAPPY NEW YEAR☆2025

明けましておめでとうございます!
今年はどんな年にしましょうか!?
新しい事に挑戦することも素敵ですし、今やってることを継続するのも素敵ですね!
日々楽しく過ごせれば最高ですね!その生活の中にピノスがあれば幸いです♡

皆様 今年もよろしくお願いします!

冬は特にストレッチが大事!

かなり冷え込んでいますが
皆さま体調はいかがですか?


本日12月28日~1月3日まで
ピノス洛西口店は年末年始休業中です。
皆さま良いお年をお迎えください!


さて、休業中も是非ストレッチは欠かさず
お家でも行っていただきたいです♪


身体は冷えると筋肉が収縮してしまい、
怪我に繋がりやすくなります。


特に、お正月お休み明けストレッチをせずに
急に動くと危険です。


是非お家でもできるストレッチメニューを
ピノスでチェックできますので
ジムエリアにてご覧くださいね♪



ピノスに着たらストレッチとして
ゼロアイマシーンを活用いただき
怪我予防、そして代謝UPの為にも
冬はストレッチを欠かさず

行いましょう♪



2025年は1月4日(土)から
営業開始です!

皆さまに年明けお会いできるのを
楽しみにしております✨

今年もあと少しとなりました

こんにちは!

今年の営業も残すところあと3日となりました。
今年も元気にピノスへトレーニングにお越しいただきありがとうございました。
12月27日(金)の最終営業日まで通常営業時間です。
ご利用お待ちしております。

ジムにて 【姿勢無料測定会】 を実施しています。
スマホをお持ちいただき、ジムへお越しください(^^)/
姿勢の歪みをAIで簡単に可視化し、おすすめメニューの提案までご自身のスマホで確認していただけます。
さらに、このままだとなってしまうかもしれない将来の姿勢を3Dアバターで確認できます。



こちらの測定もあと3日です。
ぜひまだ測定をされていない方は、ジムのスタッフへお声掛けください。
お待ちしております

今年こそはっ!!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
今年の目標を立て、さあーーー
と思ったら、早12月

振り返るといろんなことがありましたが
みなさまはどんな1年でしたでしょうか?

コロナ禍から、社会情勢や取り巻く環境、考え方、運動の仕方など
色々なことが変化してきました
しかし、ピノスの考え方は変化していません
お客様、スタッフ、地域の方の笑顔の為に
健康寿命100年をめざして

健康とは、身体的、精神的、社会的に健全な状態であること
年齢を重ねると、いろいろなところに痛みが出てきたりするものですが
私は全く健康ですという方は数少ないと思います
病気をしても、痛みがあっても
今できることを一生懸命にやって
健康の状態を維持する
日常生活の質を維持していく

お客様をみていると、日々の積み重ねがほんとうに大きな力になると思い
自分も頑張らないと!と反対に元気をもらえたりします

脳・筋・GOODレッスンを週1回させていただいていますが
私の方が脳トレやなといつも思い、楽しみながらしております

脳の認知機能は40才台から衰え始めると言われていますが
認知機能が衰えるのを怖がらず
楽しみわくわくして、笑顔になって頂けるように
いつも心がけています
そのためには、自分自身が笑顔でいないといけないので
最近は特に睡眠に気を遣うようになりました
ドジャースの大谷翔平選手は、最低でも8時間睡眠
休日は12時間睡眠だそうですが
私は8時間寝られたらすっきりします
しかし、この8時間睡眠がなかなかとれず
どうしたら、寝られるのか?
と考えたときに、やはり運動は欠かせないと実感しました
これは、今年と言わず来年もがんばって継続していきます

長くなりましたが、来年も健康維持のためにできることを
みなさまに提供していけたらと思っております
今年一年どうもありがとうございました

2025年も健康寿命100年を念頭に!!

この前、お寺拝観をした時に、ちょっと
ぜえぜえと息が荒くなったふくもりでした


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