スタッフブログ｜ピノス洛西口

✿ローダンセマム・リルピンク

いきものがかり
2025年04月12日

こんにちは♡
今日はローダンセマムの可愛いピンクの
お花です。
ただいま満開中!(^^)!
昨年２かぶ買ってきたのが今年は
こんなに大きくなりました～
実はこのガーデンには何年も前から
毎年咲くもう少し濃いピンクのローダンセマム
もあるんです。
咲いたらアップしますね～。

✿オリーブ

いきものがかり
2025年04月11日

こんにちは(^^)/
いきものがかりのヤマサキです(^_-)

今日は11日で休館日です。
館内は色々メンテナンス中です！

私は昨年の12月に植えたオリーブのプレートを
作成しました～。

四角いレンガにペンキを塗って・・
上手く出来たでしょうか⁈
寒い冬を乗り越え元気です。

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

新しい年度がスタートしました。

少し暖かい日が増え、春を感じます。

この季節は、やはり原点回帰です。

先月も基礎・基本をお伝えしました。

今月はクロールと背泳ぎの
基礎・基本のチェックをお伝えします。

■クロール

ストレートアームでの
　　　　キャッチアップクロール

ポイント
・リカバリー時に身体は斜めで安定してますか？
・リカバリー時に前に伸ばしてる腕で
　水を押さえていますか？
・頭は沈めていますか？
　目線は真下ですか？
・呼吸動作にゆとりありますか？
・余裕ができれば２ビートでできますか？

■背泳ぎ

ストレートアームでの
　　　　キャッチアップクロール

ポイント
・リカバリー時に身体は斜めで安定してますか？
・リカバリー時に前に伸ばしてる腕で
　水を押さえていますか？
・目線は真上ですか？
・浅い場所をかいていますか？

大切なことは
ゆっくりと行い、１つ１つの動作の時
カラダがどのような向きになっていて
その時力が入りすぎていないかなど
自分と向き合うことです。

基本を毎日、最低でも２５ｍ×８本
行ってください。

２５ｍですよ！

２５ｍ泳いで振り返り、
また、２５ｍ泳ぐ。
そして、振り返る。

この振り返りがとても大切です。

今日は２０００ｍ泳いだ！と
泳ぐ距離を求めすぎるとフォームは
崩れます。

量より質。時々量。その後は必ず質。

今年度もよろしくお願いいたします。

ハナニラ✿

いきものがかり
2025年04月09日

こんにちは(^^)/
今日はお天気ですね～
ユーカリの木の下に咲いている
ハナニラというお花です。
この花も会員さまからのいただき物で
毎年咲いてくれています！
お野菜のニラのような葉っぱです。

✿ムスカリ

いきものがかり
2025年04月08日

こんにちは(^^)/
ピノスガーデンに続々と花が咲き始めました！
このムスカリは何年も前に会員様から
カブを分けていただいた物で毎年かならず
咲いてくれます。

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