スタッフブログ

皆様こんにちは♪
中川です(^^)
少しずつ涼しくなり、空気も澄んでくる
10月。
夏の疲れが残っていたり、朝晩の冷えで体がこわばったりしていませんか？

秋は、心と体を“整える”のにぴったりの
季節です。
激しい運動でなくても、ストレッチやヨガ、ピラティス、軽い有酸素運動などを続けることで、
体のめぐりがよくなり
気持ちも前向きになります。

ピノスでは、どなたでも参加しやすいプログラムがたくさんあります。
「運動が久しぶり」「体が硬い」という方も大丈夫。
自分のペースで無理なく動くことで、少しずつ変化を感じられます。

体を動かすたびに、心も軽くなる。
この秋は、ピノスで一緒に“整える時間”を過ごしませんか？