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漫画を読みながら有酸素運動

フィットネスクラブピノス洛西口には、漫画コーナーがあります。


この漫画をジムに持ち込んで、有酸素運動のバイクをしながら、漫画読んでいただいてもOKです。



バイクはすることがなく、同じことを続けないといけないから苦手と言う方も好きな漫画を読みながらであれば、長く続けられると思います。

有酸素運動は、10分を過ぎた所から運動効果が出てくると言われます。10分以上続けられるよう、苦手な方は、
ぜひ漫画を読みながらやってみてください。
※持ち帰りはないようお願いしますね。笑

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