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走り方について

5月に開催された『トートの運動会』の走り方教室に
参加された方からの感想をお伺いすることができました

担当は沖インストラクター
骨盤と背中がかたいようなので、身体をいためてしまうかも
また、腕の振り方と足のバランスが違うと怪我をする可能性も
腕はもう少し体に近づけた方が、体幹がぶれずに走ることができる
など、
なるほどと思うアドバイスを頂けたそうです

走り方や歩き方は、教えてもらうことなくできてしまっていますが
はたして正しく走れているのか?歩けているのか?
と思うことがあります

身体に負担のある走り方や、歩き方をしていることで
将来、身体のどこかを故障してしまうかもしれません

できるなら、正しい走り方で走りたいですよね

沖コーチのランニングスクールは、毎週木曜日16時半より
正しい走り方をご指導いたします

※対象はお子様です(年長さん~中学2年生まで)

ランニングスクールの体験はここをクリック



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