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スタッフブログ

それでも前を向いて

みなさま こんにちは ふくもりでございます
緊急事態宣言による時短営業のご協力をありがとうございます
新型コロナウィルスも変異株が出没し気の抜けない日々がつづいておりますが
そんな中でも前をむいて行かないとと思います

お客様やスタッフが笑顔でがんばっている姿をみますと
私も癒されて、はげみになり頑張ろうと思えます











上の写真は、六角堂です
正式名称は『紫雲山 頂法寺』
聖徳太子によって創建され、生け花の発祥の地でもあります

烏丸六角という、オフィス街にありながらも
お寺との融合がホッとする場所でもあります


古きと新しきが混在する京都らしい場所かと思います


ビジネスマンや散歩中のお年寄り、カップル、家族連れ
もちろんおひとりでも楽しめる憩いの場所です

ふくもりのお気に入りのお寺のひとつでもあります





お気に入りの理由の一つは
『一言願い地蔵』です

お参りに来られた方の願いを聞いてあげようかなと
悩んでおられるそうです
欲張らずに、一つだけ願い事をお願いしてくださいね
とあります


コロナ禍の今、笑顔ですごして心に余裕をもちたいものです

桜の時期には、美しい桜が観られますように
と切に願うふくもりでした



六角堂のホームページはこちらをクリック

時短運動メニュー

緊急事態宣言に伴い、京都府から営業時間短縮の働きかけがあり、1月18日~営業時間を20時までに短縮しての営業となります。
夜遅くにしかご利用できない方には、本当に心苦しく思っております。日曜日の営業を19時から20時に延長したり、緊急事態宣言解除後の平日の休館日を18:30~22:30まで2回、臨時営業させていただいたりとできることを精一杯できればと思っております。

お客様からは「仕方がないね」「会社も早く終わるし早くくるわ」などご理解くださるお声を多く頂戴しております。ありがとうございます。

スタッフが考えてくれました。
短時間でも運動効果がでるメニューを。

↑ ↑ ↑プールのメニューです


↑ ↑ ↑ジムのメニューです

運動のやり方次第で、効果も変わります。上記のメニューはほんの一例です。スタッフにご相談いただければ、短時間で効果的な運動方法をお伝えします!
お気軽にお声掛けください!

印刷できるようになりました♪

こちらのタニタ体組成計の測定結果が
プリントアウトできるようになりました。




スマートフォンのマイウェルネスアプリにデータを記録できますが、
紙ベースで残したい方は、スタッフにお気軽にお声掛けください。
1回500円(税込み)、カウンセリング付きです。


しなやかさはどこから。

毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

2021年
今年もよろしくお願いいたします。

本日は1月8日です。
昨夜、緊急事態宣言が発出されました。

京都も時間の問題だと思います。

今日は今年はじめてのスクールでした。

昨夜から、氷点下になり、
厳しい寒さでしたので、皆さん来ていただけるか
心配していましたが、お越しいただきました。

ありがとうございます。

お正月恒例のテレビ番組
「芸能人格付けチェック」で

ダンス世界チャンピオンの方と
その方のお弟子さんを見比べて
どちらが、世界チャンピオンかを
見極めるという内容がありました。

ダンスのことは分かりませんので、
どちらがしなやかで大きく見えるか
また、見てて感情が揺さぶられるかを
基準に見たところ

正解しました。

その後の解説で、

床に落ちてる物を拾う動作で説明
されていて、
手で拾うのではなく
背中から拾うとおっしゃってました。

末端には力を入れず、
根本(背中)から身体を動かすという
ことが大切だと理解しました。

水泳と同じだ!と。

クロールも
腕や肘、指先などを気にしがちですが、

背中、肩甲骨から動かすイメージです。
そこを動かすと腕が勝手に動き出します。

それができると、
ダンスのように、しなやかに、大きな
泳ぎになるんです。


プル(腕)動作は肩甲骨から
キック(足)動作は股関節から
うねり動作はみぞおちから

このことを意識して泳ぐと、
優雅な泳ぎになります。

水泳の今年のテーマは

「からだの中心から
   からだを動かす」です

今年もよろしくお願い致します。

1日もはやい収束を願っています。

カラダをほぐす!画期的なマシン紹介

ピノスには筋肉を鍛える為のウエイトマシンがいくつもマシンジムに置いていますが、
運動をしたことがない方が、怪我なく安全に身体をほぐしてスタートしていただける様、カラダをほぐす為に作られた“ゼロアイ”という従来の考え方とは違った珍しいマシンを置いています。


ゼロアイのコンセプトは次の通りです。
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生まれたての身体をゼロと考えた時、今あなたの身体はどういう状態ですか。

現代の人々が抱える様々な悩み。
長時間のデスクワークや仕事のプレッシャー、デジタル化やグローバリズムに
よる人体への弊害、人間関係の歪みによる心と身体の不調、運動中の怪我、そして病・・・
健康が損なわれ、メンタルも崩してしまうといった状況が生まれています。
多くのトラブル要因に囲まれ、私たちは常にリスクにさらされた状態にあります。

自分に内在する身体能力の可能性に気づき、
身体を本来(ZERO)の理想的な状態にリセット(Initialize)してあげる。
「マイナス」を「ゼロ」に戻し、「ゼロ」を「プラス」に広げていく。
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キッズスクールの子供たちは身体がとても柔らかいです。日々忙しい生活を送っていると、ついつい自分のことはないがしろになってしまい、気づくと身体が硬くなっている…といういこともありますね。まずは、柔らかい身体を取り戻し、そして弾力性のある強い筋肉をピノスでつけて頂きたいと思います。ゼロアイマシンの中で肩回りをほぐす「ショルダーエレペイション」の動画をアップしました!どんなものかぜひ、ご覧ください。

クリックしてみてください↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=JanXY9Ziy4c


力を込めるのではなく、リラックスして伸ばしているのがわかると思います。柔らかい身体をぜひ取り戻しましょう!




撮影に協力してくれたのは、ピノススタッフの千貫インストラクターです。ラグビーをやっていました。日々、自分の肉体も鍛えています。


記事作成 西本








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