Withコロナ時代の運動不足による健康二次被害を予防するために
- 健康づくり
- 2020年12月03日
スポーツ庁より
『Ｗithコロナ時代の運動不足による健康二次被害を予防するために』の
ガイドラインが発表されました。
新型コロナウィルスの第３波が到来したと言われていますが、
人との接触を避けるあまり、身体を動かすことが減り
健康を脅かす不安が大きくなってきたように思います。
確かに、人との接触を減らすことは
新型コロナウィルスの感染リスクを減らしますが
その中でも、うまく運動をしていく工夫をしないといけません。
※スポーツ庁のガイドラインより抜粋
上記にあるように
①日常で動くことを意識
②ストレッチングや軽い体操
③ウォーキング・ジョギングなど
スポーツクラブなどで汗をかくのもＧｏｏｄ！
とあります
ご自身でも意識して頂くほかに
ピノスに来てマシンを使う、プールで歩く、レッスンで体を動かす
など体を動かす時間を増やしていただけるとよいかと思います。
ピノスはコロナウィルス対策をして営業しています。
スポーツ庁のガイドラインはここをクリック
『Ｗithコロナ時代の運動不足による健康二次被害を予防するために』の
ガイドラインが発表されました。
新型コロナウィルスの第３波が到来したと言われていますが、
人との接触を避けるあまり、身体を動かすことが減り
健康を脅かす不安が大きくなってきたように思います。
確かに、人との接触を減らすことは
新型コロナウィルスの感染リスクを減らしますが
その中でも、うまく運動をしていく工夫をしないといけません。
※スポーツ庁のガイドラインより抜粋
上記にあるように
①日常で動くことを意識
②ストレッチングや軽い体操
③ウォーキング・ジョギングなど
スポーツクラブなどで汗をかくのもＧｏｏｄ！
とあります
ご自身でも意識して頂くほかに
ピノスに来てマシンを使う、プールで歩く、レッスンで体を動かす
など体を動かす時間を増やしていただけるとよいかと思います。
ピノスはコロナウィルス対策をして営業しています。
スポーツ庁のガイドラインはここをクリック
