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向日市いいとこＰＲ隊たけのこりん　3階ラウンジ編

たけのこりん達、今度は3階ラウンジにやってきましたよ～♪

3階ラウンジは、意外に行ったことがないとおっしゃる方も
おられるんです！！

レッスンスタジオしかないんじゃないの？
と思っておられる方も多いみたいです


3階には自販機や本を読めるスペース
マッサージ機、スマホの充電もできます！！




ほら、たけのこりんたちも嬉しそう～

いろいろな本があるね～♪

マッサージ機もあるから、あとでマッサージしよう～
えーーー、マッサージ機の利用って無料なんだってーーー
じゃあ、是非やって帰らないとね～

2021年会報。

今年ももう少しです。
2021年はじめの会報は「洛西ニュータウン病院」の管理栄養士・日本糖尿病療養指導士の土高様に寄稿いただきました。
「１００歳まで自分の脚で歩くための+１」です。
土高様のお話を伺うことで、トレーニング後のたんぱく質摂取の重要性が分かりました！でも、ピノスで摂取できないと思い、ヤクルトの自動販売機を導入しました！
１２月２２日から稼働しています。お客様も手軽に摂取できると高評価です。

これからも地域の皆様の健康増進に貢献できるように、シミズ病院グループの皆様のお力添えをいただきながらスタッフと進めて参ります。

画素数の問題で文章が読みにくくなっております。
こちらから「PDF」でダウンロードできます↓↓↓
https://www.pinos.co.jp/calendar/

メリークリスマス！！

今日はクリスマスイブです


ピノスにもヤクルトマンサンタと
その弟ヤクルトマンブルーサンタがやってきましたよ～








ヤクルトの自販機と一緒にやってきました♪





運動の後にタンパク質を摂取するのは
とってもいいんです！




豆乳も自販機にあります♪

豆乳に含まれる「ペプチド」が脂質代謝を向上させ、
脂質から変換されたエネルギーが筋肉の疲労回復を早くする効果があります。
また、運動直後に摂取することで、血液中の成長ホルモン濃度が上昇し
筋肉を作る効果がより高まります！！

豆乳がちょっと苦手な方は、コーヒーやバナナ風味の物もありますので
トライしてみてはいかがでしょうか？

プロテインが少し苦手な方は、是非、豆乳を飲まれることを
おススメします！！


ヤクルトマンのことを詳しく知りたい方はこちらをクリック


向日市いいとこＰＲ隊たけのこりん　プール編②

水のきれいなプールでおよいだ
たけのこりん達


プールで泳いだ後は、
マッサージプールがあるリラクゼーションゾーンで
リラックスだ～♪





マッサージプールは、腰やお尻にジェット水流があたって
とっても気持ちいいんだよ～♪


体中がマッサージされているみたいで
疲れものこらず、ばっちりだね～


うれしい、お話しを

ピノスに入会して２１年。
今、７７歳。
５６歳の時に、入会。

それから、運動を継続して、
今は毎日、１時間半運動を。

結果は風邪はひかない。
大きな病気もない。

薬も何にも飲まない。

友だちは、降下剤など複数飲んでる。

ピノスのお陰で、今も健康です。

本当にありがとう！

コロナ禍で大変やけど
頑張って！！
応援してるよ！！


大変嬉しく。
心が熱くなりました。

Exercise　is Medicine
運動は薬（医療）そのものである

これからも皆さまの
笑顔（健康）のため、スタッフと一緒に
進んで参ります。
うれしいお話し、ありがとうございました。

前田

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