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スポーツの秋

皆様 こんにちは  ふくもりでございます。

朝晩、随分と涼しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

夏のお疲れは出ていませんでしょうか?

夏は暑い!とお休みされていた方も、運動復活されてはいかがですか?

実は夏太りというのがあるらしいです。

涼しい部屋の中でじっと動かず、そうめんを食べ、しかも脂肪を消費する褐色細胞が、気温が高いと燃焼しないとのこと!!

汗をかくので痩せるのかと思いきや・・・ですよね。

「継続は力なり」と、コツコツ続ける事が大切なんですね。

10月からレッスンスケジュールもあたらしくなります。

皆様のお越しをおまちしております。

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