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スタッフブログ

ボディチェックされましたか?


こんにちは、ジムスタッフ橋本です。

スポーツするには、もってこいの季節ですね。

5月、ジムでは持久力測定をおすすめしています。

測定時間は10分~15分です。

持久力トレーニングは、体脂肪を燃焼させるのはもちろん、自律神経を整え

疲労回復が早まります。

毎日のトレーニングに、ぜひ取り入れて下さいね。

笑って、楽しく (^O^)/

よろぶ~ん  あんにょんはせよ~ ♪
(みなさ~ん  こんにちは~ ♪)

ふくもり  いむにだ ~  ♪
(ふくもり  です ~ ♪)

雨が続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
桜も散り、青葉がきれいに見えますね。

創業感謝祭で泳がれた長岡三重子さんが
先日プールで完泳されたとニュースで流れていましたね。
改めて、私もがんばろうーーーー!!と思いました。
同じように感じた方も多いのではないでしょうか?

やはり、何事もチャレンジ!そして、楽しく取り組む!
これですよね。
楽しく取り組むと、笑顔に
笑顔になると、周りも楽しく、本当に好循環ですね ♫

『笑い』免疫力アップ、若返りのホルモンも分泌されるそうです
嘘笑いでも、同じ効果があるそうです。

私は、毎日お笑い番組をみて、大笑いをしています。
お気に入りは『アメト――――ク』『月曜からよふかし』ですね

わははー わははー

さあ、これであなたも免疫力アップ!
若返り!美しさアップ!ですーーーーーー(*^_^*)

さてさて、ドラムレッスンで先日、先生に合格を頂きました!!
2曲目は 愛する 『嵐』の曲に挑戦です(^O^)/

なんとかなるのか、不安ですが、とにかくチャレンジ(^O^)/
何事もコツコツですね、がんばりまっすーん(^^)/~~~

貴重な体験しました!

こんにちは!
毎月10日のマエダです。
今日は10日ではありませんが、こちからは10日以外にも登場
しようと思います!!!

昨日ゴルフコンペがありました。
ご存知の通り、1日中大雨でした。ハーフ(9ホール)だけ実施しました。

はじめてです。カップの中に水がたまっていました!
パターでいれると 良い音が聞こえるのですが、「ポシャン・・」という
音でした。また、パターをすると、途中でボールが止まるという状態。

なかなかできない貴重な体験をさせていただきました。

貴重な体験ですが、もう2度と・・・

ご参加いただけた会員様 ありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。

次回は10月秋を予定しております!!!

マエダでした。

新年度 何かに挑戦しませんか?

毎月10日はマエダの日の前田です。
新年度ですね~雨が多くて、桜をあまり見ることができず、残念でした。
4月13日(月)はサークルもぐら会のゴルフコンペです。その練習で
先日、スタッフの杉本さんと一緒に、くずはゴルフ場に出かけました!
朝から雨でしかも寒くて大変でしたが、充実した練習ができました。

どうも私がゴルフをするときは雨が多いです・・・
13日月曜日も雨のようです。。雨男なのでしょうか・・責任感じます。

ゴルフをして、気付いたことがありました。
ボールを打ったあとの「フォロースルー」が重要だということです。
それを大きくするようなイメージでボールを打つとまっすぐしっかりと
飛ぶようになりました!!

これは、水泳と同じです。
どうしても水の中のかきを意識してしまい、「フォロースルー=リカバリー」が小さくなってしまいます。
水泳もリカバリーを大きくするイメージを持つと自然と最後までかける
ようになります。
後を考えると結果自然と重要なことが力を抜いてできるようになります。
水泳をされている方!ぜひ、トライしてみてください!!!

新年度は何かを始めたいと思う季節ですね~

ピノスの会員様も、いっつも水泳ばかりだから、「フラダンスに挑戦したい」や水泳の泳力向上には、身体の柔らかさが重要だから「ヨガに挑戦する」など、ご自身のカラダとココロに対して挑戦され、その方々は今でも、
イキイキとした表情でピノスに来てくださっています!

皆様の挑戦をサポートできるようにスタッフ一同頑張ります!!

また、何かに挑戦したいけど、何に挑戦をしたらいいかわからない方は
お気軽にご相談ください!!

我が子もそろそろ新しい挑戦をはじめます・・・
来月にはご紹介できるかも!?

挑戦する姿は素敵ですね!

ゴルフコンペで100を切ることに挑戦します!!

新年度スタートですね!

フロント 池成です
葉桜の季節となりましたね。コートを着る機会も減り、少し身軽になった気もします。
一年半ぶりに髪の毛を30センチカットしてから、頭も軽くなりました。
これから夏にむけて、アクティブに運動するのにも、
只今、フロント前で販売中のCWXが活躍します。
ショートパンツの下にはいてエアロビックのレッスンに出たり、
トップスはジムのトレーニングの時に重宝しています。
4月10日までの受注販売ですので、お気軽に試着を(^O^)/

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