スタッフブログ｜ピノス洛西口

TSUTAYA楽々ピラティス新刊

健康づくり
2026年07月31日

ピノス洛西口３階には「TSUTAYAconditioningプロデュースの楽々ピラティス」があります。
リフォーマーを使って定員１０名のスクールです。

そのでは、レッスン前後だけでなくいつでもお気軽にお越しいただける
ブックラウンジがあります。
TSUTAYA代官山のブックコンシェルジュが選んだ本が多くあります。
毎月５冊くらい新しい本が届きます。

どんどん増えていきます。

ピノス２階にはセルフのコーヒーマシンがありますので、
そちらでコーヒーを購入しゆっくりとお過ごしいただけます。

今月の本です　▼▼▼

冷たいものばかり飲んでいませんか

健康づくり
2026年07月31日

冷えすぎに注意！夏こそ身体を冷やしすぎない工夫を！！

暑い日は、冷たい飲み物や冷房が欠かせませんよね。

しかし、体を冷やしすぎると不調を引き起こす原因になることがあります。

冷えすぎると起こりやすいこと

① 胃腸の働きが低下する
② 血行が悪くなる
③ 夏バテにつながる

そこで夏を元気に過ごすポイント☆

冷たい飲み物は一気に飲まず、ゆっくり飲む
冷たいものばかりでなく、温かい汁物も取り入れる
冷房で体が冷えすぎないよう、羽織るものを活用する
適度な運動で体を動かし、血流を促す
寝る時は長袖長ズボンで寝る
暑い夏だからこそ、「冷やしすぎない」ことも健康管理のポイントです。

ピノスではプールにジャグジーがあり、身体を冷やしすぎず快適に運動していただけます。
またジムやスタジオも快適な環境で気持ちよく身体を動かすことができます。

身体を上手にいたわりながら、この夏もピノスで元気に過ごしましょう！

定期清掃・定期点検

その他
2026年07月21日

本日の休館日は年間4回実施の業者による定期清掃でした。
お風呂場天井。浴室・トイレ・絨毯・ジム・スタジオ・廊下・パウダールームなどなど床面の全てを業者によって清掃をしてもらいました。

通常、スタッフによる清掃ではどうしても落としきれない汚れを業者の皆さんにお願いしています。

また、防火設備・建築設備の法定点検がありました。
非常照明のバッテリーが9ヶ所で交換が必要です・・・
などなど毎回点検では交換の必要性が発見されます。
その都度、交換をし万が一に備えています。

先日、地域で停電が発生。営業中に。
停電→自家発電稼働→非常照明点灯→真っ暗にならず避難が可能に
非常照明がしっかりと点灯していました。

停電などは急になります。万が一に備えることの重要性を再確認できた時でした。

会員の皆さまも慌てることなくスタッフの誘導にお応えいただき感謝しています。

安全に快適に。
休館日を活用し予定をいれて実行しております。

次回、7月31日は、プールろ過機の白濁の原因のメンテナンスと
貯水槽清掃・マシンジムの総点検があります。
また、夜間にガスを活用して電気にするシステムの機械の更新工事もあります。

引き続きよろしくお願いいたします。

わくわく～新しい体験を

健康づくり
2026年07月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます

毎日、暑いっ！
ですが、元気にお過ごしでしょうか？

7月、京都の夏と言えば、祇園祭

先日、レッスン時「祇園祭に行かれますか～」と
みなさまにお伺いしたところ
しーん

どなたも、行かれないようです・・・

確かに、暑いです・・・

しかし、せっかく京都に住んでいながら、観ないのはもったいない
と思うふくもりです

確かに暑いので、長時間滞在は危険です

行けるときに、ちょっとずつ

今年は前祭の巡行も終わり、このブログが公開されるときは
後祭の山鉾建ての最中かと思われますが

鉾の組み方、くぎを使わない縄がらみという手法で組まれます
今ならではの縄がらみの美しさを見ることができます

榊に紙の御幣をつけたり、引き初め、会所のお飾り、粽の授与など
楽しみ方はいろいろできます

毎年、何かしらの発見があり、楽しいです！！

と、永遠に書き続けてしまうので・・・

何が言いたいかというと、脳の為にも新しいことに取り組むのは
とてもいいということです！！

脳は８０歳になっても、成長し続けます

知らないことを知るのは楽しいーーーー

今年は、占出山の吉兆あゆが売り切れて・・・
長刀鉾の粽も授与完了して・・・
それでもめげずに、楽しむふくもりでした

姿勢測定月間

未分類
2026年07月17日

今月は【姿勢測定月間】です

「お尻の形やポッコリお腹が気になる」
「最近痩せにくくなってきた」など
お悩みはありませんか？

2ポーズ撮影し、AI姿勢分析により「姿勢の歪み」や「日常動作の癖」が分かります！
測定結果はスマートフォンへ転送して見ていただくことができます
ご予約不要☆ジムでスタッフにお気軽にお声掛けください（接客時は不可です）

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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