スタッフブログ｜ピノス洛西口

４つの泳ぎが全てではない

レッスン
2022年03月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

まん延防止が延長されました。

もうすぐ春ですが、コロナウイルスには
なかなか春が来ないですね。

スクールは、いよいよ３月です。

担当の上級成人スクールでは、皆さんが
頑張って、目標に向かっておられます。

目標は１００ｍ個人メドレー

バタフライ３ストローク
背泳ぎ３ストローク
平泳ぎ３ストローク
クロール３ストローク

各種目、３ストローク終われば、次の種目に
変更するという内容です。

１ストロークでより遠くへ進めるように
フォームを改善することが目的です。

今の皆さんのお悩みは、
種目変更の時に、どうしても減速してしまい、
次にうまく繋がらないという内容です。

私のイメージ通りのポイントで悩んでいただけて
嬉しい限りです。

このポイントにこそ、水泳の奥深さがあります。

例えば、バタフライから背泳ぎに変更の場合、
下向きから、上向きに回転をします。

その時に水の抵抗を増やさず、スピードを
落とさず、変更することが大切です。

そのためには、
腕（プル）のかき、体幹の捻じれ、をタイミングよく
行うことが重要です。

身体をぞうきんを絞るように、徐々にねじっていきます
ねじりを入れることにスクリュー効果で減速しにくく
なります。
焦らず、水の乗ることができるように、腕もかきながら
ねじっていくことです。

色々なことを楽しみながら行うことは
水の中での器用さの向上になります。
その向上こそが、優雅な泳ぎに繋がります。

４つの泳ぎだけが水泳ではありません。

色々なことにチャレンジしましょう！

キッズスイミングレポート！

レッスン
2022年03月04日

ピノスキッズスイミングの「ラッコクラス」の紹介です。

ラッコクラスの課題は
***************************************************************
①クロールの呼吸ができるようになり、12.5ｍ完泳する。
②上向きのキックで25ｍ完泳する。
***************************************************************
この２つが大きな目標です。

クロールの呼吸動作は、顔や腕が水から出る動きなので、沈みやすい姿勢です。
ここで、形が悪いまま、力づくで泳ぐと数回は腕を回して泳げますが続きません。

ラッコクラスでは、水に浮く感覚を養い正しい呼吸姿勢ができるように練習していきます。

ここで、正しい呼吸動作を覚えたお子さんは、どんどん泳げる距離を伸ばしていっています！

長く楽に泳げるようになれば、また泳ぐことが楽しくなります?

ピノススイミングスクールに通う、子供たちが、生涯泳ぐことを楽しんでもらえることが
ピノスコーチたちの願いです！！

初心者クラスのキッズスクール生も頑張っています！

レッスン
2022年02月28日

ピノススイミングスクールでは、クラスを「アヒルクラス」「ペンギンクラス」「ラッコクラス」「イルカクラス」「シャチクラス」「トビウオクラス」と分けて練習をしています。

アヒルクラスの子供たちは、補助具をつけて一人でバタ足で水中を移動したり、お顔をつけたりを練習しています。

初めてプールを見たお子さんは、あまりの大きなプールとたくさんの水の量を見て固まることもありますが、練習を重ねていくごとに、最高の笑顔で楽しんでもらえます。

ピノススイミングスクールは、テストがなくのびのびと成長できるスイミングスクールです。

４月より土曜日クラスも新設開校します。
３月は体験会を実施。詳細はこちらから↓↓↓
https://www.pinos.co.jp/free/?id=2482

キッズスイミングレポート

レッスン
2022年02月22日

ピノススイミングスクールはテストがなく、のびのび日々練習をして、上達をしていくのが特徴です。“イルカクラス”では、平泳ぎの練習をしていました。平泳ぎの足首の形をつくるのが大変ですが、一所懸命練習していました。できるようになるまで、諦めず頑張ってね！

応援しています！！

４月より土曜日クラスも新設開校します。
３月は体験会を実施。詳細はこちらから↓↓↓
https://www.pinos.co.jp/free/?id=2482

ピノスコーチ　西本

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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