足を整える。
- 健康づくり
- 2020年08月26日
山崎コーチの動画。
お顔の手入れと一緒に足のお手入れも。
お顔の手入れと一緒に足のお手入れも。
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スタッフブログ
腰痛緩和。
- 健康づくり
- 2020年08月25日
約８５％
原因不明の腰痛の割合。
５人に１人
日本で腰痛で悩む人の割合。
腰痛を感じると動きが小さくなったり、動くことに消極的になったりと活動量が減少しがちです。
その結果。体重が増加。ひざ痛も。生活習慣病に。
生活習慣病の改善には運動が！分かっているが、腰痛で運動をする気になれない。と悩んでいる方が多いと思います。
ピノスには腰痛で悩まれている方に大変喜ばれている「ストレッチマシーン」があります。マシンと言えば筋肉を鍛えるというイメージですが、これは逆です。
筋肉をほぐします！
凝り固まった筋肉を定期的にほぐし、日常を動きやすい身体へと導いてくれます。動きやすい身体を作りつつ、自転車こぎや水中ウォーキングを行い、体重も減少させ、生活習慣病も予防できるようになっていきます。
一度ご見学にお越しください！
ご予約なしでご来館していただいてOK！
お待ちしています！
▼ ▼ ▼ ▼ ▼これがそのマシンです
原因不明の腰痛の割合。
５人に１人
日本で腰痛で悩む人の割合。
腰痛を感じると動きが小さくなったり、動くことに消極的になったりと活動量が減少しがちです。
その結果。体重が増加。ひざ痛も。生活習慣病に。
生活習慣病の改善には運動が！分かっているが、腰痛で運動をする気になれない。と悩んでいる方が多いと思います。
ピノスには腰痛で悩まれている方に大変喜ばれている「ストレッチマシーン」があります。マシンと言えば筋肉を鍛えるというイメージですが、これは逆です。
筋肉をほぐします！
凝り固まった筋肉を定期的にほぐし、日常を動きやすい身体へと導いてくれます。動きやすい身体を作りつつ、自転車こぎや水中ウォーキングを行い、体重も減少させ、生活習慣病も予防できるようになっていきます。
一度ご見学にお越しください！
ご予約なしでご来館していただいてOK！
お待ちしています！
▼ ▼ ▼ ▼ ▼これがそのマシンです
施設紹介の動画
- 健康づくり
- 2020年08月21日
スタジオのインストラクターの方が制作された動画。すべてスマフォで撮影・編集されたそうです。ピノスの雰囲気が伝わっています。感染防止対策もところどころに見られます。よろしければご覧ください
水素水で健康に！
- 健康づくり
- 2020年08月17日
水素水をいつも飲んでいただいている会員様
いつもありがとうございます。
水素水を飲んでおられない会員様
なんとなく、気になるけれど・・・
効果って、どうなんやろ？？
ただの水じゃないの？？
でも、気になるし、ちょっと飲んでみたいな・・・
と、思っておられる会員様に
朗報です！！
本日より、無料でお試し頂けます！！
ボトルも無料でお渡し致します！！
熱中症には、水分補給とミネラル補給がとても大切に
なってきます。
特に今年の夏は、マスクをしているために
意識して水分補給をして頂きたいと思います。
水素水にはいろいろな効果があります。
体の中の活性酸素と結びつき、体内の外に排出したり
赤血球の流れをスムーズにしたり
肺炎の重症化予防にも効果的であることが報告されています。
1日少なくとも1リットル
（お医者様より水分制限されている方は除きます）
食事以外から、水を摂取して
健康な体を維持したいものですね。
いつもありがとうございます。
水素水を飲んでおられない会員様
なんとなく、気になるけれど・・・
効果って、どうなんやろ？？
ただの水じゃないの？？
でも、気になるし、ちょっと飲んでみたいな・・・
と、思っておられる会員様に
朗報です！！
本日より、無料でお試し頂けます！！
ボトルも無料でお渡し致します！！
熱中症には、水分補給とミネラル補給がとても大切に
なってきます。
特に今年の夏は、マスクをしているために
意識して水分補給をして頂きたいと思います。
水素水にはいろいろな効果があります。
体の中の活性酸素と結びつき、体内の外に排出したり
赤血球の流れをスムーズにしたり
肺炎の重症化予防にも効果的であることが報告されています。
1日少なくとも1リットル
（お医者様より水分制限されている方は除きます）
食事以外から、水を摂取して
健康な体を維持したいものですね。
無理はしないで、ぼちぼちと
- 健康づくり
- 2020年08月16日
みなさま こんにちは ふくもり でございます
8月もはや、半分が過ぎました
今日は大文字の送り火ですが
今年はコロナウイルスの感染拡大防止により
送り火も点
仕方ないですよね
今年は静かにおうちでご先祖様を思い
手を合わせたいと思います
連日の猛暑が続きます
夜も熱帯夜が続きます
睡眠不足になります
そんな時は、無理せずお昼寝をして
体調を整えていただきたいと思います
先日、道を歩いていると
前を歩いている方が
ふらふら～
え？？
倒れはったらどうしようーーーーー
ほんまに思いました
普段なら、大丈夫ですか？
と声をかけるところですが
この時期・・・・・・
正直、迷います
躊躇しました・・・・
ピノスのお客様も、以前なら
「しんどいけど、頑張って来たよ」
とおっしゃる方が・・・
いやいや、だめですよ
しんどい時は無理しないでください
とお伝えします
今の時期は、猛暑とコロナで
本当にしんどい時ですが
無理はしないで、
ぼちぼちと
ですね
自分の体に向き合って
いたわってあげましょう
京都御所の清和院御門と大文字如意ケ嶽のコラボです
（7月撮影しました）
『女を泣かせて』
『あなたはひどいです』
『私の婿の女』
昭和感満載のタイトルの韓国ドラマ（笑）
きっと夏季休館日は韓国ドラマ三昧の
ふくもり でした
8月もはや、半分が過ぎました
今日は大文字の送り火ですが
今年はコロナウイルスの感染拡大防止により
送り火も点
仕方ないですよね
今年は静かにおうちでご先祖様を思い
手を合わせたいと思います
連日の猛暑が続きます
夜も熱帯夜が続きます
睡眠不足になります
そんな時は、無理せずお昼寝をして
体調を整えていただきたいと思います
先日、道を歩いていると
前を歩いている方が
ふらふら～
え？？
倒れはったらどうしようーーーーー
ほんまに思いました
普段なら、大丈夫ですか？
と声をかけるところですが
この時期・・・・・・
正直、迷います
躊躇しました・・・・
ピノスのお客様も、以前なら
「しんどいけど、頑張って来たよ」
とおっしゃる方が・・・
いやいや、だめですよ
しんどい時は無理しないでください
とお伝えします
今の時期は、猛暑とコロナで
本当にしんどい時ですが
無理はしないで、
ぼちぼちと
ですね
自分の体に向き合って
いたわってあげましょう
京都御所の清和院御門と大文字如意ケ嶽のコラボです
（7月撮影しました）
『女を泣かせて』
『あなたはひどいです』
『私の婿の女』
昭和感満載のタイトルの韓国ドラマ（笑）
きっと夏季休館日は韓国ドラマ三昧の
ふくもり でした
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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