スタッフブログ｜ピノス洛西口

水素で健康に！

健康づくり
2020年10月23日

ピノスでは、オプションで水素水とサプリメントを
月会費にプラスし、健康づくりに役立てて頂いてます。

この度、プレミアム水素会員が登場しました！！

水素には抗酸化・抗炎症・抗アレルギー効果の他、
疲労回復、血流改善など多くの効果があります。

このプレミアム水素会員は、
水素を直接吸引することで、
集中的に水素を補給することができます。

ちょっと試してみたい方は
お得な回数券もあります

本日なら、メーカーの方も常駐しておられますので
是非、ご来館をお待ちしております
（会員の方に限ります）

冬のプール

健康づくり
2020年10月18日

三寒四温。季節の変わり目。
寒暖の差が大きく、体温調節機能が上手くいかなくて免疫力が低下してしまいやすい季節。また、自宅での「ヒートショック」など注意が必要な季節になりました。

ピノスでもプールのトイレが寒くならないように様々な工夫をしてきました。２０年前は「石油ストーブ」を置いていたこともありました。１日３回くらい灯油を入れないだめで、今思うと懐かしいです。エアコンを取り付けたことも。オイルヒーターも。様々行いましたが、結露が多い場所のため、すぐに故障してしまっていました。
昨年、天井吊り下げの赤外線ヒーター（業務用）を設置したところ、室内が温かくなりました。また、今年はトイレ前の空間を温めるため、もう一台設置しました。

水着で、水に濡れた状態でのご利用なので、これで充分とはいかないかもしれませんが、安全に快適にお過ごしいただければ嬉しいです。

ナノ水でさらにいい感じ。

健康づくり
2020年10月17日

今年、１月。「ナノ水」を導入。

きめ細やかな究極の水！と言われています。
●保湿、保温、美肌
●お肌スベスベ
●ずっとポカポカ
●髪の毛サラサラ
このような作用があるそうです。

コロナ禍で、「ナノ水」のことを
忘れていたところ、先日、お客様から
嬉しいお言葉を頂戴しました！

元々ピノスのプールはキレイやから「ナノ水」になってもそんなに変わらないと思ってたけど、泳ぎ終わった後の鼻の状態や肌の状態が以前よりも良くなって、やっぱり違うもんやなーと感心しててん。毎日泳ぐから、少しの変化でも大きな変化やねん。
ホンマに嬉しい！コロナで大変やけど、これからもよろしくね！

ととても嬉しいお言葉に、元気と勇気が湧いてきました！

そして、コロナ禍だとは言え、「ナノ水」のことを忘れていたことを反省です。

プールだけではなく
「お風呂」
「シャワー」
「露天ジャグジー」
「マッサージプール・寝湯」
「ミストサウナ」
こちらでもナノ水を使用しています！！

館内すべてが「ナノ水」です。

これからの寒い季節にはピッタリです！

一度施設のご見学にお越しください！
ご見学の詳細はコチラ

水中ウォーキング

健康づくり
2020年10月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

もう１０月です。
気温も下がり、プールに足が遠のく方も
多いのでは？

でも、プールは風邪知らず。
常日頃から、陸上の気温と水中の気温の
温度差を体感し、
体温調節機能を鍛えているからです。

今の季節こそ、プールに行こう！です。

また、冬にプールがおススメ！

水深１ｍのところにある足に「水圧」が
かかり、その水圧が血液を心臓へ戻そうと
してくれます。
つまり、血流が促進されるのです。
結果、末端までがポカポカと。

立ち仕事やデスクワークで冷え性。
そんな方には、プールはぴったりな環境です。

どんなことをすればいいの？

水中ウォーキングです。

どんな歩き方がいいの？

なんでもいいんです。
前歩き・横歩き・後ろ歩き
この３種類で充分です。

プールに入ることが一番重要です。

どのくらい歩けばいいの？

合計２０分～３０分

１０分歩いて→ジャグジーへ
１０分歩いて→ミストサウナへ
１０分歩いて→マッサージプールへ

そんなんでいいんです。
はじめての方でも大丈夫です。

でも、でも、これでは痩せれません。
これは、血流を促進して
冷え性や血管系疾患予防には効果的です。
健康増進が目的の内容です。

では、痩せるためには？

その場　水中ジョギング１分～２分
↓
ゆっくりウォーキング１００ｍ
↓
その場　水中ジョギング１分～２分
↓
ゆっくりウォーキング１００ｍ
↓
その場　水中ジョギング１分～２分
↓
ゆっくりウォーキング１００ｍ

余裕ができればこれを後２～３回繰り返します。

それから、ジャグジーなどへ

冬は本能的に身体にエネルギーを
ため込もうとします。

冬に向けて取り組んでみてください！！

と言いながら、
先日会員様から
「こないだ久しぶりにプールで水着姿をみかけた
けど・・・・・
おなかでてきたな～」と。

言うは易く　行うは難し

頑張ります。。。。。。。

紅葉をみにいこうよう

健康づくり
2020年10月06日

皆さま　こんにちは　ふくもりでございます

10月に入り、一日一日秋が深まってきたような気がします
先週の中秋の名月はほんとうに肉眼で見ても
素晴らしかったですね！！

段々と紅葉も楽しみになってきました
青紅葉の美しさを
今年はとてもたくさん感じることができました

コロナ禍ですので、京都の観光地や神社仏閣は
いつもにくらべて人出が少なかったので
いいのか悪いのか？静かに拝見することができました

去年、樹木医である会員さまより教えていただいた
浄住寺（じょうじゅうじ）

近くにありながら、知らずにいましたが
とても趣のあるお寺でした
紅葉が素晴らしかったです

今年はコロナのこともありますので
事前予約制になっているようです

浄住寺の情報はここをクリック

紅葉を楽しむにも、まずピノスでしっかりと体を動かしていただき
元気ハツラツで楽しんでいただけたらと思います

紅葉を観にいこうよう～
ダジャレが好きな　ふくもりでした

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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冬のプール

ナノ水でさらにいい感じ。

水中ウォーキング

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