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スタッフブログ

ステイホーム。ピノチューブ

波乱の2020年があと少しでおわります。本当に色々とありました。色々あったお陰でより一層感じられたこともありました。それは「ピノスの会員様の暖かさ」です。ピノスを退会せず、感染拡大防止対策をされ、継続してご来館される方々。また、費用がかかるのですが、ずっと休会をしてくださっている方々。ピノスがあるから、健康な自分がいる。ピノスはお友達もできて大好きな場所。ピノスの雰囲気が大好き。などなど。嬉しいお声を多くいただきました。
お仕事上仕方なく。高齢なので仕方なく。多くの方々が退会されました。退会される方々も、落ち着いたら必ず戻るから!と多くの方からお声を頂戴しました。

悪い事ばかりではありませんね。皆さまのお声を頂戴し、スタッフも前を向いて働くことができました。コロナ禍がいつまで続くか分かりませんが、必要として頂ける方がおられる限り、創意工夫しながら、価値創造しながら、来年もスタッフ一同前を向いて進んでいきます。至らない点もあるかもしれませんが、何卒、宜しくお願い申し上げます。

コロナ禍でピノス洛西口ユーチューブチャンネルをつくりました。ステイホームのお正月。脳トレが楽しいと思います。よろしければぜひ。下のURLをクリック↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCuvlJMAjX17KemHZELgCs5Q/videos

2021年会報。

今年ももう少しです。
2021年はじめの会報は「洛西ニュータウン病院」の管理栄養士・日本糖尿病療養指導士の土高様に寄稿いただきました。
「100歳まで自分の脚で歩くための+1」です。
土高様のお話を伺うことで、トレーニング後のたんぱく質摂取の重要性が分かりました!でも、ピノスで摂取できないと思い、ヤクルトの自動販売機を導入しました!
12月22日から稼働しています。お客様も手軽に摂取できると高評価です。

これからも地域の皆様の健康増進に貢献できるように、シミズ病院グループの皆様のお力添えをいただきながらスタッフと進めて参ります。

画素数の問題で文章が読みにくくなっております。
こちらから「PDF」でダウンロードできます↓↓↓
https://www.pinos.co.jp/calendar/

メリークリスマス!!

今日はクリスマスイブです


ピノスにもヤクルトマンサンタと
その弟ヤクルトマンブルーサンタがやってきましたよ~








ヤクルトの自販機と一緒にやってきました♪





運動の後にタンパク質を摂取するのは
とってもいいんです!




豆乳も自販機にあります♪

豆乳に含まれる「ペプチド」が脂質代謝を向上させ、
脂質から変換されたエネルギーが筋肉の疲労回復を早くする効果があります。
また、運動直後に摂取することで、血液中の成長ホルモン濃度が上昇し
筋肉を作る効果がより高まります!!

豆乳がちょっと苦手な方は、コーヒーやバナナ風味の物もありますので
トライしてみてはいかがでしょうか?

プロテインが少し苦手な方は、是非、豆乳を飲まれることを
おススメします!!


ヤクルトマンのことを詳しく知りたい方はこちらをクリック


うれしい、お話しを

ピノスに入会して21年。
今、77歳。
56歳の時に、入会。

それから、運動を継続して、
今は毎日、1時間半運動を。

結果は風邪はひかない。
大きな病気もない。

薬も何にも飲まない。

友だちは、降下剤など複数飲んでる。

ピノスのお陰で、今も健康です。

本当にありがとう!

コロナ禍で大変やけど
頑張って!!
応援してるよ!!


大変嬉しく。
心が熱くなりました。

Exercise is Medicine
運動は薬(医療)そのものである

これからも皆さまの
笑顔(健康)のため、スタッフと一緒に
進んで参ります。
うれしいお話し、ありがとうございました。

前田

自律神経と腸内環境 

コロナ禍において、日本人が世界の中でも
重症化していないのは
自律神経と腸内環境ではないかといわれています。


みそやしょうゆなどの発酵食品をよく食べることが
欧米諸国にくらべて、腸内環境を整える要因ではないかと思います。


自律神経を整える
腸内環境を整える

上記において、共通していることは
やはり定期的な運動だと思います。



ピノスでは、感染対策を講じて営業しております。

コロナに負けないためにも、是非定期的な運動をされることを
推奨いたします。










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