スタッフブログ

ご自宅でできる「腰痛改善のストレッチ」です。
聞き取りにくいですが、動作を見ながらぜひ、行ってください。

【健康二次被害防止コンソーシアム】
代表発起人の筑波大学大学院教授、久野譜也医学博士
「運動量や人との関わりが減ると、免疫機能が活性化できずに、免疫力が下がり、コロナにかかりやすく、また重症化しやすくなります。
それだけではなく、
別の病気を引き起こしたり、
将来の寝たきりリスクを高めることにもつながります。
健康二次被害を減らすためにも、適切な感染対策をした上で、運動をするようにしましょう」
と呼びかけておられます。
考えに共感をし、会員登録をしました。ぜひ、一読ください。

ピノス洛西口では、
マシン・スタジオのマット・ドアノブ・ロッカー・便器・送迎バス車内など、手が触れる箇所すべてに、チタンコーティングを施工しています。

阪急電車など公共施設などでも使用されています。
触れるだけで、消毒と同等の効果を発揮してくれます。

ご安心して、運動ができる環境を整えております。
ぜひ、これを機に運動をはじましょう！
スタッフでしっかりサポートさせていただきます。

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
すっかり秋めいてまいりました
というより冬に近づいてまいりましたね

寒くなると血管が収縮して血圧も高くなりがちですが
タイトルの『わくわくどきどき～』は
そういった意味のどきどきではございません(笑)

私事で大変恐縮ではございますが
先日、大好きなバンドのコンサートに行ってまいりました

こんな時代ではありますが、マスクの着用、検温、アルコール消毒、参加者のID提示、
コロナ追跡アプリのインストールと提示、座席はグループごとに間隔をあけてなど
感染対策を講じて行われました

ふくもりはワクチン接種も済み、緊急事態も解除され
開催されるまでは、どうなることかとドキドキしましたが
無事開催され、参加してきました

最近は非接触の電子チケットなんですね～
サイトよりダウンロードして（無事にダウンロードできるか？また、どきどき）
ダウンロードも2日前なのですよね、そこにまた、どきどき
無事にダウンロードして、ぽちっとすると
:
:
:
:
ひえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
と、一瞬言葉がでず、心の叫びが

なんとっ！！
1列目！！！！！！

え？え？え？え？え？

今のロームシアター京都、昔は京都会館第一ホール
その京都会館は1列が一番後ろの席でしたので
ぬか喜びじゃないやんな？？？

と、思いながら、会場に到着して係員の方にチケットを見せると

ひえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

やっぱり、1番前でした・・・・・
もう、腰がひけてひけて、歩くのが困難になりました(笑)

最前列といっても、メンバーたちとは十分に距離がとってあり
これがコロナ禍じゃなかったら、もっと近かったんやろうなあ
とは思いましたが・・・

待っている間、どきどきわくわく

バンド専属カメラマンの方を目の前で初めてみました

きゃーーーーー
緊張するーーーーーー
（どきどき）


メンバーの登場

そこに　そこに　
もう、生きていてよかったと
心の底より感じました

メンバーの表情も、動きも、MCの声も、ドラムのスティックさばきも、
ベースの指の動きも、衣装の柄も
よーくよーく見えました！！

ライブ中もずーっとスタンディングでしたが、
ピノスでのトレーニングの成果か？(笑)
足腰、腕もいたくありませんでした

どきどきわくわくして、毎日を笑顔でいきいきと
ピノスで運動をして健康に過ごしたと思いました

ちなみに観に行ったバンドの名前は
SUPER BEAVER　（スーパービーバー）と言います

知っている人は知っている
知らない人は知らない（当たり前ですが(笑)）
ジャスティン・ビーバーではありませんよ(笑)

日本のロックバンドです
映画『東京リベンジャーズ』の主題歌や
NTT西日本のCMやそのほかドラマやアニメの主題歌も多数歌っています


あれは夢だったじゃないかとおもう　ふくもりでした




SUPER BEAVER　（スーパービーバー）の公式HPはここをクリック


公式YouTubeはここをクリック

緊急事態宣言解除により、少しずつ私たちの生活もコロナ前に戻りつつありますが
コロナ感染拡大によりステイホームや在宅ワークが日常となり
通勤や通学、外出による体を動かすということが減ってきました
意識して体を動かさないと、筋肉が衰えたり体が硬くなったりして
身体に不調をきたしてしまいます

コロナ禍でピノスのお客様も何名か退会されましたが、
心配なのは体を動かす機会が減ってしまうので
少しでもご自身で意識して動かして頂ければと願うばかりです

①適度の運動は、免疫力を高めます
②運動習慣のある人は感染・重症化しづらいです


以上のことがわかっています

また、運動をしないと筋力が低下して
将来的には歩行困難、要介護、寝たきりのリスクが高くなります

ピノスでは健康寿命100歳をモットーとしています
先日も京都新聞でもうすぐ100歳になるお客様の記事が掲載されました
57歳から水泳を始められたとのことですが
本当に勇気をもらいますし、私たちもますます頑張らないとと思いました

ピノスにはいろいろな会員種類やスクールがあります
さあ、一歩踏み出して、コロナに負けない免疫アップの身体をつくりませんか

体験、ご見学はお気軽に、皆さまのご来館をお待ちしております


※参考文献　月刊NEXT11月号より

ピノス洛西口には、
週3回、水泳をされている、99歳の会員様がおられます。
11月22日で１００歳！！

クロールと背泳ぎを合わせて、約１５０ｍ～２００ｍを毎回泳いでおられます。
９０歳の時に白内障、乳がん、気管支炎、右膝骨折など相次いでつらい思いをされました。
術後のリハビリも兼ねてプールに入られると「水を得た魚のように体調が回復」されました。

水には不思議な力があるようです。

健康寿命１００歳。ピノス洛西口のコンセプトを達成されます。
これからも皆様の健康寿命が延伸できるようにサポートさせていただきます！