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スタッフブログ

ほぐすと気持ちいい

ゼロアイという「ストレッチマシン」があります。
肩甲骨周辺と股関節周辺の凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。

肩凝りの方が使うと
「痛、気持ちいい」となぜか笑顔に。

終わると、手のひら、指に血流が。ほんのり赤く。

腰痛の方が使うと
「痛、気持ちいい」となぜか笑顔に。

終わると脚が軽い~
あれ、膝が痛くなくなった~
などなど個人差はありますが、

共通していることは「笑顔」
楽になったと喜んで頂けてます。

見学時にもご体験できますので、お気軽にお越しください。


いつも笑顔で!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
早いものでもう2月になりましたね
1月はいく
2月は逃げる
3月は去る

あっという間に月日が過ぎますね

今日は2022年2月2日で2が5個も続きます
2が5こで『にこ』
今日は笑顔で過ごしたい日ですね

実はふくもりは1月より『脳・筋GOOD』のレッスンをさせていただいております

本日も今日は笑顔で過ごしましょう!!とお伝えしました
そして、笑顔の練習をしました!!

笑いの効果というのは、たくさん証明されています

・血流アップ
・記憶力アップ
・筋力アップ
・代謝アップ
・免疫力アップ
・自律神経を整える
・自己免疫疾患の免疫異常の抑制
などなど

すばらしいことばかりですよね

何より、にこにこしていると人間関係も円滑になります

しかし、笑えない日もあると思います
しんどい時、悲しい時・・・
そこで、作り笑顔を作ってみてください
作り笑顔でも脳は笑っていると認識して、身体によい影響をあたえるんです!
笑顔で今日のレッスンも行うことができました

なにより、素晴らしいなあと思うのは
継続しておられる会員の方の筋力や体力や笑顔がすばらしく

みなさまの笑顔をみていると、ふくもりもうれしく笑顔になります

継続は力なりで、コツコツと笑顔で運動を続けていると
元気に歩ける生活が続くんですよね
健康寿命100年!
笑って毎日を過ごしたいものです


吉本新喜劇が大好きなふくもりでした


第6波

コロナウイルス第6波が。
ピノス洛西口では、「スポーツジムの感染拡大防止ガイドライン」に沿って運営を継続しております。
また、昨年の2月には、阪急電車など多くの企業で採用されている、チタンコーティングの施工をしております。
また、換気が適切に行えているかを測定する二酸化炭素濃度もそくていしており、基準値以下で運営しております。

施工内容などは ▼ ▼ ▼
https://www.pinos.co.jp/free/?id=2243


第5波の時は「二酸化炭素濃度が重要」と言われ、飲食店など様々な店舗で導入され、安心感を持っていましたが、最近、報道などでは、まったくそのことには触れられることがなく、どうなっているのか?と疑問を持っています。


ただ、私たちが行うことは、基本的な感染防止を徹底することと、健康的な生活を送ることで、免疫力を高めておくことだと思います。

やっぱり、定期的で、適度な運動は免疫力を高めてくれます。
感染防止対策を講じつつ、営業を継続していくことは、重要だと考えています。
会員の皆様の引き続きのご理解とご協力をお願い申し上げます。

自宅でトレーニング♪

今日は雪が降り、一段と寒いですね。

「雪だから来るか迷ったわ」とおっしゃられる方も。

天候や用事などでご来館が難しい日に、ご自宅で気軽にできるトレーニング
を紹介しています。




2階フロント前にありますので、ぜひお立ち寄りください♪

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