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スタッフブログ

今年も笑顔で!!

みなさま こんにちは ふくもりでございます
1月も20日を過ぎましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします

昨年より、色々なことがあり、中々心中穏やかでなく
もやもやと悩ましい昨今ですが、
よそ様のことはともかく、本年も自分に集中して
笑顔で過ごしたいと思います

インフルエンザが猛威をふるっておりますが、
手洗いうがい、休息、食事、運動
あとは笑ってすごすことをモットーとしております
病は気からということもあり
しんどいしんどいと思ってばかりいると
本当にしんどくなったりします

しんどい時は無理をせず
よく、しんどいけれど頑張ってきた!と仰る方がおられますが
よくありません
ご自身の体調は自分でしかわかりませんので
体調観察は毎日していただき、
しんどい時は水分補給をしっかり
軽くストレッチしてして気分転換もいいかと思います
もちろんご自身の体調と相談してください

私は気分がのらないと最低限のことしかしません(笑)
しかし、口角を上げて笑顔をつくります
人間の脳は作り笑顔でも、笑っていると認識し
身体によい影響を及ぼすのです
是非、実践してみてください

今年も笑顔でみなさまをおむかえし、
笑顔溢れるピノスでありたいと思います

お笑い番組が大好きな
ふくもりでした


頑張っておられる会員様(^^♪



トレーニングを頑張って好きな旅行やスキーを
続けておられる75歳女性の方のお話しです(^_-)

1年前・・・
長く通っておられたジムに行けなくなったため
ピノスにご入会してくださいました。
膝の手術をしておられリハビリが終わったタイミング
でした。
筋肉量などの測定をし病院でも言われておられる
脚のストレッチや筋トレのメニューを作成させて
いただきました。

あれから約1年が経ち先日お話しをお伺いしました。
久しぶりに測定をしてみると!
体脂肪は減り目標だった脚の筋肉が増えていました(^^)/
旅行に行っても痛みなく歩けるしスキーも行っておられ
来週から北海道に行ってくると嬉しそうに
お話しをしてくださいました(^^♪
ピノスに来られた頃はカラダも硬く腕が上まで上がらなかった
のがいまはばんざいができるの!と見せてくださいました。

トレーニングを続けておられす成果が出てますね
と言うと、トレーニング頑張ってないよ
ただピノスに来るのを仕事にしているだけ‼
家では何にもしないけどここに来て作ってもらったメニューは
ずっとやってるよ。
スキーが出来なくなるのはしょうがなくても
歩けなくなったらこ困るから!と仰っておられました。
測定の結果が良くなってたのはご本人も
おどろいておられ継続は力なりやねと
2人で手を取り合って喜びました(^^♪

また1年後も測定をして喜び合いましょうと
お約束させていただきました(^_-)-☆

オーダーメイドインソール販売会開催します

こんにちは
新年から皆さまはりきってトレーニングされています!

そしてご自身の足を見直すこともしてみませんか?

『オーダーメイドインソール販売会』
  1月8日(水)~10日(金)
    10:00~20:00

足にお悩みのある方、今後の予防策に
足の専門家に相談していただけます!

期間中、無料で足の機能測定を行います
3Dスキャナを使って足首から下の足型をとり、
骨やアーチの高さ、外反数値を測定します
(所要時間約30分)

フロント、お電話にてご予約受付中です!
ぜひご参加ください♪



☆HAPPY NEW YEAR☆2025

明けましておめでとうございます!
今年はどんな年にしましょうか!?
新しい事に挑戦することも素敵ですし、今やってることを継続するのも素敵ですね!
日々楽しく過ごせれば最高ですね!その生活の中にピノスがあれば幸いです♡

皆様 今年もよろしくお願いします!

冬は特にストレッチが大事!

かなり冷え込んでいますが
皆さま体調はいかがですか?


本日12月28日~1月3日まで
ピノス洛西口店は年末年始休業中です。
皆さま良いお年をお迎えください!


さて、休業中も是非ストレッチは欠かさず
お家でも行っていただきたいです♪


身体は冷えると筋肉が収縮してしまい、
怪我に繋がりやすくなります。


特に、お正月お休み明けストレッチをせずに
急に動くと危険です。


是非お家でもできるストレッチメニューを
ピノスでチェックできますので
ジムエリアにてご覧くださいね♪



ピノスに着たらストレッチとして
ゼロアイマシーンを活用いただき
怪我予防、そして代謝UPの為にも
冬はストレッチを欠かさず

行いましょう♪



2025年は1月4日(土)から
営業開始です!

皆さまに年明けお会いできるのを
楽しみにしております✨

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