スタッフブログ｜ピノス洛西口

からだのなかから暑さ対策を♪

健康づくり
2025年07月15日

盆地の京都の夏は暑い暑いと
毎年くりかえし言ってるような気がします

最近よくお客様から、足がつるというお声をお聞きします

汗で失われた塩分と水分補給に
【塩飴】はいかがでしょう？
熱中症の予防や疲労回復に効果が期待できるのでぜひ！
フロントで好評販売中です

そして十分な水分摂取を！
ピノスでは水素水がいつでも飲める【水素水会員】も募集しております
7月末まではキャンペーン中につき
お申込みの方に水素水ボトルが１本プレゼントです！

↓　↓　↓　いつも元気ではつらつ笑顔の西川IRに写真協力お願いしました（＾＾）

休館日のメンテナンス

健康づくり
2025年07月11日

7月１１日休館日のメンテナンス
３カ月に１度の専門業者による「定期清掃」
お風呂場は毎朝、オープン前に約３時間掃除をしていますが、
それだけでは追いつかない場所もあり専門業者に清掃を行ってもらっています。

天井の汚れ落としなど普段なかなかできない場所を重点的に。
絨毯も綺麗に。更衣室の床も綺麗にしてもらいました。

マシンジムのマシン。テクノジムとメンテナンス契約を結び
年に１回のマシン総点検を実施。
事後保全ではなく予防保全。
故障を未然に。快適なマシンジム環境をご提供します。

その他、法令に基づく「消防」「建築」「電気」の定期点検も実施。
こちらも予防保全です。

これからも予防できるように努力して参ります。

楽々ピラティス10月オープン！

健康づくり
2025年07月07日

2025年10月。
TSUTAYA Conditioningプロデュースの
「楽々ピラティス」がピノス洛西口にオープンします！

TSUTAYA Conditioning PILATESは
鍛えるのではなく“整えるピラティス”
女性専用で少人数制だから、
気持ち的に楽だし
インストラクターが寄り添って
お客様をしっかりサポートするから
安心して楽しく続けられます。

9月には無料体験会を実施予定です。
詳細は8月1日に発表できるように準備中です！

TSUTAYA Conditioning PILATES
詳しくは　▼▼▼
https://tc.tsite.jp/pilates/top

休館日のメンテンナンス

健康づくり
2025年07月01日

お客様の健康増進の環境を安全に快適にご提供できるように
休館日に計画的にメンテナンスを行っています。
可能な限り、未然に故障などを防ぐことを第一に考え、
専門業者の方々のお力をお借りしながら実行しています。

大阪万博でレジオネラ菌が発生したという報道がありました。
ピノスのような温浴施設がある場所では、他人事ではありません。
ピノス洛西口では、法律にのっとり年に１回、配管内部の洗浄を
行っております。また、レジオネラ菌・トリハロメタンの水質検査も
実施し、乙訓保健所へ結果を毎年報告しております。

このような洗浄にかかる費用も年々高騰しております。
安全・安心・快適な環境のご提供には費用のことは考えず
計画的に実行してまいりたいと考えております。

至らない点もあるかと思いますが、引き続きのご利用をお待ちしております。

水分補給はしっかりと！

健康づくり
2025年06月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます

あつい！暑い！アツイ！

夜も日によっては熱帯夜になる日もあります
水分補給はしっかりとといつも、口うるさく言っているのはわたしです（笑）

一般的には１日に必要な水分は２リットルと言われています
男性女性、年齢、体重体格にもよりますが
ここでは２リットルといたします

１日に何もしなくても９００ミリ
約１リットル減っていきます

汗をかくとミネラルなども排出されるので
塩飴などで補給していただくとよいでしょう
夏にスイカに塩をかけて食べるというのも一理あるわけですね
水分は野菜や果物からもとれるので積極的に食べたいですね
ちなみにふくもりは毎日スイカを食べております

筋肉量が多いと水分を保持する力も多くなります
やはり運動は大切ですね
コツコツと筋肉の貯筋をして夏本番に備えましょう

もうすぐ祇園祭
京都の夏と言えば、祇園祭
祇園祭では、神職さんなどは紋ににているので
祇園祭期間中はキュウリを食べないそうですが
キュウリも暑い夏を乗り越えるにはよい食材です
お祭りでもよくみかける冷しきゅうりなんかいいんじゃないでしょうか
ふくもりはよくちくわとハムを千切りにして、甘酢とゴマであえて食べますが
酸味とゴマの風味で食欲が進みます
クエン酸も疲れた体に効果的です

段々と暑くなる京都の夏
水分補給、運動、食事、睡眠、笑って笑って
乗り越えたいですね

祇園祭は待ち遠しいけれど～
京都の暑さに耐えられるか？
少しドキドキ　ふくもりでした

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電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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