自宅でできる、脳活性トレーニング２
- 健康づくり
- 2020年04月24日
[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30
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スタッフブログ
自宅でできる。足を整えるストレッチ
- 健康づくり
- 2020年04月21日
ご自宅でお過ごしになる時間が増えている
と思います。
ピノスのスタッフは、ユーチューブなど
SNSに苦手な者ばかりですが・・・
何とか、はじめてユーチューブをアップ
しました！！
少しでも皆様の笑顔に繋がればと願っています。
よろしければ、毎日、やってみてください。
４月から山崎が担当している、
「脚力アップ」スクールでも実施しています。
ひざ痛が緩和したと早速、喜んで頂けています。
カラダの土台が歪むとすべてが・・・
カラダの土台が整うとすべてが・・・
とても大切ですね。
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と思います。
ピノスのスタッフは、ユーチューブなど
SNSに苦手な者ばかりですが・・・
何とか、はじめてユーチューブをアップ
しました！！
少しでも皆様の笑顔に繋がればと願っています。
よろしければ、毎日、やってみてください。
４月から山崎が担当している、
「脚力アップ」スクールでも実施しています。
ひざ痛が緩和したと早速、喜んで頂けています。
カラダの土台が歪むとすべてが・・・
カラダの土台が整うとすべてが・・・
とても大切ですね。
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ご自宅で、脳活性！
- 健康づくり
- 2020年04月20日
臨時休館日中。
お子さんは臨時休校中。
ピノススタッフに、今、できること。
動画を配信し、少しでも笑顔に繋がれば。
ということで、
ピノスインスタグラムで配信します！
１分くらいの動画を毎日配信します！
よろしければ、ご覧ください！
インスタグラムで
「ピノス洛西口」で検索！！
ぜひ、やってみてください～
ユーチューブはこちら ↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=RvLalHJsNiU
お子さんは臨時休校中。
ピノススタッフに、今、できること。
動画を配信し、少しでも笑顔に繋がれば。
ということで、
ピノスインスタグラムで配信します！
１分くらいの動画を毎日配信します！
よろしければ、ご覧ください！
インスタグラムで
「ピノス洛西口」で検索！！
ぜひ、やってみてください～
ユーチューブはこちら ↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=RvLalHJsNiU
休館日
- 健康づくり
- 2020年04月14日
４月１１日休館日
スタッフで館内の、特にスタジオの「消毒」を念入りに行いました。
感染拡大防止対策として
①４０個の消毒スプレーを設置
・玄関はもちろんのこと
ジム、スタジオ、更衣室、などなど
館内の至る所に設置しています
②窓を開けて換気
・更衣室、スタジオ、玄関、ジム
至る所で換気をしています。
とても寒いですが、寒さより感染防止を
優先で。
③スタッフによる消毒
１時間に１回。場所を決め実施
もちろんそれ以外にも実施
④スタッフの検温
出勤時に検温。微熱があれば出勤を
控えています。今までだれもありません。
⑤「３密」にならないようにお知らせ
３階ラウンジでは机の配置を変更
３密にならないように工夫。
お客様は様々な目的で運動に来られています。
病気の進行を遅らせることや術後のリハビリなど
運動を必要とされている方もおられます。
営業については
政府や京都府知事の要請に応じて判断していきます。
今できることを精一杯、取り組んで参ります。
スタッフで館内の、特にスタジオの「消毒」を念入りに行いました。
感染拡大防止対策として
①４０個の消毒スプレーを設置
・玄関はもちろんのこと
ジム、スタジオ、更衣室、などなど
館内の至る所に設置しています
②窓を開けて換気
・更衣室、スタジオ、玄関、ジム
至る所で換気をしています。
とても寒いですが、寒さより感染防止を
優先で。
③スタッフによる消毒
１時間に１回。場所を決め実施
もちろんそれ以外にも実施
④スタッフの検温
出勤時に検温。微熱があれば出勤を
控えています。今までだれもありません。
⑤「３密」にならないようにお知らせ
３階ラウンジでは机の配置を変更
３密にならないように工夫。
お客様は様々な目的で運動に来られています。
病気の進行を遅らせることや術後のリハビリなど
運動を必要とされている方もおられます。
営業については
政府や京都府知事の要請に応じて判断していきます。
今できることを精一杯、取り組んで参ります。
不活発症候群とは？
- 健康づくり
- 2020年04月06日
みなさま こんにちは ふくもりでございます
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
昨今の状況をみると
本当に心配な状況ではありますが
体を動かさないでいると
心身共に健康でない状態に陥ってしまうとのことです
『不活発病』 『不活発症候群』
なんだか、聞きなれない言葉ですが
（わたくしは・・・）
ご自宅におられることが多くなった今こそ
ストレッチや家の周りをウォーキングや縄跳びなど
少しでも体を動かしていただくことをお勧めいたします
８０年代に一世を風靡した
あの！『ビリーズブートキャンプ』の
なんと！令和版が発売されるらしいです
いろんな特需効果があるもんですね
ピノスは
換気、消毒、清掃を一掃強化しまして
みなさまのお越しをおまちしております
前回のピノス検定の答えは
①マイオックス
でした
前回のピノス検定の問題はこちらをクリック
先日、NHKで家庭でもできる運動をしょうかいしていました
『くねくね体操』と『がにがに体操』
体操についてはこちらをクリック
「鼻洗い」と「くねくね体操」と「韓国ドラマ」を
自宅ではかかさない ふくもり でした
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
昨今の状況をみると
本当に心配な状況ではありますが
体を動かさないでいると
心身共に健康でない状態に陥ってしまうとのことです
『不活発病』 『不活発症候群』
なんだか、聞きなれない言葉ですが
（わたくしは・・・）
ご自宅におられることが多くなった今こそ
ストレッチや家の周りをウォーキングや縄跳びなど
少しでも体を動かしていただくことをお勧めいたします
８０年代に一世を風靡した
あの！『ビリーズブートキャンプ』の
なんと！令和版が発売されるらしいです
いろんな特需効果があるもんですね
ピノスは
換気、消毒、清掃を一掃強化しまして
みなさまのお越しをおまちしております
前回のピノス検定の答えは
①マイオックス
でした
前回のピノス検定の問題はこちらをクリック
先日、NHKで家庭でもできる運動をしょうかいしていました
『くねくね体操』と『がにがに体操』
体操についてはこちらをクリック
「鼻洗い」と「くねくね体操」と「韓国ドラマ」を
自宅ではかかさない ふくもり でした
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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