スタッフブログ｜ピノス洛西口

レッグカール

その他
2016年12月22日

こんにちは！
ジムの今西です。

最近はインフルエンザが流行っていますが皆様、予防はしていますか？

今回もマシンの紹介をしていきます。
レッグカールです。
鍛えられる部位は太ももの裏、いわゆるハムストリングスです。
太ももの強化、膝痛の緩和に効果的です。

より効果的にマシンを使う為のアイテム
魔法のキー「ＴＧＳキー」の詳細はこちら↓↓
http://www.pinos.co.jp/tgs/

皆様　こんにちは

ふくもり　でございます

もう　いくつ寝ると・・・

本当に一年って早いですね

今年の目標はいかがで、どのような結果だったでしょうか？

目標を達成された方も、あ～忘れてた～！！という方もおられると思います。

なかなか、目標を立てて計画通りに遂行するというのは

難しいものだと思います。

もうすぐ、新しい年が来ますが、気分を一新にして

取り組むのもいいのではないでしょうか？

皆様にはピノスでの目標を是非、立てて頂き取り組んで頂けましたら

スタッフ一同で全力でサポート致したいと思います。

是非是非、目標を立てて頂き、充実した日々を送るお手伝いをさせて頂きたいと思います。

ちなみに、私の目標は・・・

ピノスにて直接、お伝えしたいと思います。

今年もあと少しですが、お身体ご自愛頂きお過ごしいただければと思います。

また、来年もどうぞよろしくお願い致します。

レッグエクステンション

その他
2016年12月13日

こんにちは
ジムの長野です
寒い日が続き、風邪が流行ってくる時期ですが皆様体調はいかがですか？
僕は、毎日鼻の風邪に苦戦しています（泣）
今日はジムマシン、レッグエクステンションを紹介いたします。
鍛えられる部位：太ももの前
太ももの強化・膝痛緩和を目的とされている方は是非使ってみてください！
次回はレッグカールを紹介いたします
お楽しみに！！

マシンジムの特徴　ＴＧＳキ―については
コチラ↓↓↓
http://www.pinos.co.jp/tgs/

いよいよ、師走ですね。

その他
2016年12月06日

皆様　こんにちは

ふくもり　でございます

本当に早い物で、いよいよ　師走ですね

先生も走り回る季節となりました。

体調はいかがでしょうか？

クリスマス　お正月　と　楽しいイベントの季節になりましたね

風邪なんて引いていられませんね。

忙しい時こそ、ひと息ついてぼちぼちいきましょう。

そんなこと言ったって、主婦はいそがしいのよーと　言う声が

聞こえてきそうですが

忙しい時こそ、ヨガやピラティス、気功などのレッスンで

癒されて、体調を整えて、また、ひとがんばりしていきましょう！！

今年も　本当におせわになりました。

来年も宜しくお願いいたします。

ふくもり　でした

アダクター

その他
2016年11月22日

こんにちは！
ジムスタッフの今西です。

今回もマシンの紹介をしていきたいと思います。
ご紹介するのは、アダクタ―です。
このマシンは太ももの内側いわゆる内転筋を鍛える事の出来るマシンです。
太ももを細くしたい！という方必見です。

鍛えられる部位…内股
得られる効果…太ももの強化

この機会にぜひこのマシンを体験してください！

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

日

月

火

水

木

金

土

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

営業時間

[平日・土曜日]　9:30　~　22:30
[日曜日・祝日]　9:30　~　19:00

電話受付時間

[平日・土曜日]　9:30　~　21:00
[日曜日・祝日]　9:30　~　17:30

休館日

毎月1日/11日/21日/月末最終日
年末年始、夏季(8月中旬)
その他施設点検など