スタッフブログ｜ピノス洛西口

真似をする

レッスン
2026年06月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

もう１年の半分が過ぎようとしています
はやすぎます

６月１５日からサッカーワールドカップが
はじまります

これからどんなドラマが始まるのか
楽しみです

水泳も日本選手権が盛り上がっています
なんと言っても枚方スイミングスクール

平泳ぎの大橋選手が先日テレビに
松岡修造さんと出ていました

その中で
トップスイマーのフォームの良いところ取り
をしていると話していました

また、コーチも平泳ぎのフォームは教えて
いないとも言っていました

つまり
自分でフォームを見て
自分でフォームを真似して
自分のフォームにする
ということですね

イメージを自分のカラダで表現する
能力が高いのだと思いますが・・・・・

能力が高いとはいえ
身につけるには相当数の反復が
必要で確認も必要になります

それ相応の努力が必要です

今の時代は
トップスイマーの泳ぎが
すぐに、何度も見ることができます

また、
自分の泳ぎも何回も撮影し
何回も見ることができます

ここで懐かしいはなしを
以前、水中でビデオ撮影会をしていました
その時のビデオカメラは手のひらより
大きく、重さもあるカメラでした

そのカメラが入る
防水のためのプラスティックでできた
カメラより大きなケースがありました

そのケースにカメラを入れて
潜って撮影するのですが・・・・・

ケースの浮力が大きすぎて
撮影中に浮いてくるのを必死に抑え込み
体を沈めるために息を吐き切り
息苦しさを我慢して
カメラが浮かないように力入れて
必死に撮影していたことが懐かしいです

１０名の撮影が終わるころには
酸欠で大変なことになっていました

本題に戻ります・・・

真似をするために必要なことは

器用さを高めることです

・後ろに進むバタ足を習得する
・腕の力だけで後ろに進む
・脚の動きだけで後ろに進む
・平泳ぎで３回に１回は呼吸後に
　プールの底を触る
などなど
今までもお伝えしてきたどうでもよさそうな
何の役にも立たなさそうな
そんな練習をピノスに来た時に１０分くらい
取り組んでみることをお勧めします

ちなみに
大橋選手はほとんど平泳ぎの練習をせず
長距離選手と一緒に長い距離を泳いで
体力づくりを中心に練習されています

今一度
ご自身のカラダの関節可動域を広める
自転車こぎなどで基礎体力をつける
など水泳以外にも色々とチャレンジ
全体的な体力・柔軟性の向上を
目指されてはいかがでしょうか？

※真似をする人でAIに作ってもらった画像▼

成人スクール

レッスン
2026年06月02日

4月から成人スクールを担当させていただいております。中川です。
当初はとても緊張しておりましたが皆様の励ましのお言葉や温かい雰囲気で迎え入れていただき
あっという間に2か月が経ちました。
クラスにお越しくださる皆様ありがとうございます。
いつも楽しくレッスンさせていただいております。

私は泳力向上はもちろんですが「楽しく続けること」も大切にしています。
皆様が前向きに練習に取り組まれ、少しずつできることが増えていく姿を見られることが、とても嬉しいです。
「こんなところに意識を向けたことなかった」や「以前より長い距離泳げるようになった」など
そんなお声をいただくたびに、皆様の努力の積み重ねを感じています。

水泳は年齢を重ねても続けられるスポーツです。無理なくご自身のペースで取り組みながら楽しんでいただければと思います。

これからも一人ひとりの目標に寄り添いながら、安心して楽しく水泳をしていただけるレッスンを心がけてまいります。
これからも皆様と一緒に成長していけること楽しみにしております。
私も皆様に負けないように頑張ります！！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

「命を守るお勉強」着衣水泳

レッスン
2026年05月25日

こんにちは！
今日は【着衣水泳】のお話しをさせてただます。

ピノススイミングでは毎年この季節に
着衣水泳を行っています。
「水難事故防止」のために服を着てプールに入ります。

毎年この時期なると家族で遊びに行って
子どもが流された、おぼれている子を発見して
助けに行った大人まで亡くなった。
という悲しいニュースがあります。
年間で1500件以上発生しており特に７月、８月に
集中しています。

水泳の経験がない人だけではなく水泳経験者の人でも
水泳に自信があっても溺れているということが
あります。

実際にピノススクールのレッスンでも
「溺れている人を見つけたらどうする？」
と聞くと「助けてあげる！だっておよげるもん」
と答えが返ってくることがあります。
そうです、スイミングで水泳を学んでいるから
自信があるようです。
そこで！　いつもは水着だけど服を着て溺れたら
どうなるのかを実際に体験しないと分からない
ということがあるのです。

服が体にまとわりついて泳げない！
水を含んだ服が重くて泳げない！
と体験して分かってくれるようです。
まだ年齢の小さな子には
「大人の人と一緒じゃないと水（川・海）へは近づかない」
をお約束しています。

脳はいつからでも若々しく保てます！

レッスン
2026年05月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
暑い日が続きますが、元気ですか～

さて、タイトルの通り
脳の健康ですが、
年齢とともに萎縮したり、物忘れがひどくなったり
そう思い込んでいませんでしょうか

それはノーです（だじゃれ（笑））

脳はいくつになっても、進化し続けます！

難しい計算や脳トレをわざわざしなくても
毎日をたのしく生き生きと過ごすことで
脳の健康は保たれます

そこにはいくつか秘訣があるのです
と言っても、特にむずかしいことではなく
いつも行く散歩道を反対側からまわってみたり
いつもいくスーパーではなく、違うお店にいってみたり
そんなことでいいのです

ふくもりはよく、京都土産を見に行きます
たまたま、京都駅近くに行ったときに
キオスクに入って、
あ、こんなお土産あるんやーと楽しんでいます

最近のお気に入りは、河原町のドン・キホーテです

見たことない京都土産、いわゆる八つ橋などの
一般的なものではなく、面白いものがたくさんあって
みるだけでもわくわくしてきます

先日、祇園のハードロックカフェ京都に行きましたが
インバウンド向けなんでしょうが、
楽しいTシャツやグッズが沢山ありました！

少しお高かったので、見るだけでしたが
面白かったです

このように、いつもと違う行動をすることで
脳は刺激をうけますので
みなさまも是非是非いろいろ経験してみてください

ハードロックカフェ京都に
今度はハンバーガーを食べに行きたい
ふくもりでした

【ボディバランス】でリフレッシュ！

レッスン
2026年05月15日

４月から新しく始まったスタジオレッスンの『レズミルズ』
もう入られましたか？
レズミルズとは、ニュージーランド発祥の世界100カ国以上で導入されている
グループフィットネスプログラムです

今回は【ボディバランス】について紹介します！

ヨガや太極拳、ピラティスの要素を組み合わせた心身のコンディショニングプログラム♪
気持ちのいい音楽に合わせて呼吸をコントロールしながら、柔軟性の向上と体幹の強化を目指します
さらには、睡眠の質を向上するというメリットもあります！

スタッフ平井も参加させていただきました♪
音楽の抑揚に合わせてワークアウトが構成されているので、レッスンに没頭でき終わった後はスッキリした気分でした(^^)

幅広い層が参加しやすいプログラムで、リフレッシュしたい時にオススメです
穏やかな心と強い身体を手に入れましょう
担当はとってもパワフルな『善利インストラクター』です

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　● 火曜日　20：00～20：30
　● 土曜日　20：10～20：55
　　　　　Aスタジオ
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30	31

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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