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チェンジ　＆　チャレンジ　その２

みなさま　こんにちは
ふくもり　でございます
関西地方の梅雨入りはどうなることやら
と天候に思いをはせる日々でございますが

さてさて、先日西川インストラクターと沖インストラクターによる
ハイキングイベントが実施されました









ポンポン山という可愛い名前に反し
なかなか歩きごたえのあるコースでした

と、さも、ふくもりも参加したような口ぶりですが
いえいえ、写真を見せて頂いたのですが

え？？こんなところを歩かれたんや！！




びっくりしました！！

だって、なんと御年70歳代の方もおられたんですよ！！

その方も、不安はあったけれど
歩く事が出来て、自身を持てた
と喜んでおられたそうです

その方も、チャレンジすることにより
自分自身をチェンジされたんですね

ふくもりもがんばらないと！
と、そのお話を伺って思いました

健康寿命100歳の時代も
夢ではありませんね
元気で生き生きと過ごしたいですね

ジムのマシンもリニューアルしました
筋肉を鍛えるというよりは
日常生活をもっとスムーズにするための
マシンがありますので
チャレンジしてみませんか？

ふくもり　でした

癒しのジャグジー

　ピノスのジャグジーは、空が見える外にあります。
お花❀を眺めながら、またメダカを見ながらゆっくりと
くつろいでいらっしゃいます。

今日はまた新しい花を植えて、メダカの水を替えました。





メダカは、大きい器と小さい器が２個、茶色の深めの器があります。
この中に、一つだけお客様から頂いた自然の川にいたメダカが
います。このメダカ達は人に慣れていないからか、近よると
サッと水草の下に隠れます、泳ぐ時はみんな仲良く固まって
団体行動で泳ぎます。他のメダカとは全く違うのですぐに
分かりますよ！
どの器にいるか見に来てくださいね‼



今年はアジサイが咲きませんでした。
「楽しみにしてんのに、なんでやろ～？」
と皆さんと話しています。



アジサイは難しいです"(-""-)"

着衣水泳

水辺に近づく夏になる前に、ピノススイミングスクールは、水難事故に合わないよう、この時期に毎年、安全水泳レッスンを実施しています。
キッズスクール生は、各自ご自宅から服を持ってきて頂き、着衣の状態で、プールへ入ります。服の状態だと子供たちは、こう言います。

「身体が重い」「服が身体にまとわりつく」「脱げそう」「水着のように泳げない」こう言った経験が安易に水辺に近づいてはいけないという
勉強になります。

次に、溺れたときは、泳ぐのではなく浮いて助けを待つ勉強をします。
服を着たままの浮き方があります。ピノスっ子は、何年か在籍していると、水難事故にあった時の浮き方を自然と出来るようになっています。






一回経験したら良いのではなく、定期的に実施し、身体に形を染み込ませておくのが重要です。
子供たちだけでなく、ピノスに通う大人の方や、小学校にも出張して、着衣水泳レッスンをピノスは行っております。

ピノスの会員の方や地域の方が水難事故に合わず、楽しい夏を過ごせることを願っております。

西本

肩凝りが解消！

お客様から
「肩凝りが解消した！」
とお喜びの声をいただきました。

何をされたのか？
↓↓↓↓↓このマシン↓↓↓↓↓


胸・肩・肩甲骨その周辺の筋肉を
ほぐしてくれます。
同じ姿勢・パソコンをずっと・
スマフォをずっとなどなど
筋肉がカチコチになって、肩が凝る。

このマシンで自分の肩周辺がいかに
硬いかが分かります。
また、このマシンを継続すると
柔らかくなったことも分かります。

「病みつき～」と笑顔でされています。

他のリニューアルマシンの情報は
コチラ↓↓↓↓↓
https://ssl05.a-spcc.jp/www.pinos.co.jp/free/?id=1754

バタ足のポイント

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

もう６月ですね。
春になった～と思ったら急に夏に。
夏になってしまった～と思ったら梅雨に。
気候もよく分からないですね。

人間はその気候に合わせて生きて行くしか
ありませんね。

水泳も同じですね。
水にあわせていくしかありません。

水に逆らっても意味がありません。
水に身を任せて、ゆらゆらと・・・
落ち葉がゆらゆら落ちていくがごとく。

バタ足も同じです。
足首はゆらゆらさせることが大切です。

「もっと前にすすみたい」
「もっと早くすすみたい」
という欲が強すぎると、足首が硬くなり
結局、渦を起こすことができず、
水とけんかをしてしまい、進みません。

コツは足首をゆらゆらです。

一度プールで浮かんで、ゆらゆらと足首を
してみてください。
それだけでは、あまり進みませんが、
足の甲～足首のところに水がまとわりつく
ような感覚が生まれます。
ぜひ、試してみてください！

「よ～し！感じてやろう！」とやる気に
なればなるほど、水は逃げます。
「水さんよろしくね～」
「水さんお邪魔します」くらいの謙虚さで
試てみてください。
何か感じると思います。

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