スタッフブログ｜ピノス洛西口

脂肪燃焼！

健康づくり
2020年11月15日

ご存知ですか？

脂肪が燃えやすい心拍数があることを。
計算式があり、それで計算して算出します。

そのターゲットとなる心拍数を設定します。

そうすると。
その心拍数になるように、ペダルの負荷が
自動的に変わります。
また、その心拍数を超えると軽くなります。

心拍数を測定するハンドルを握るだけで、
自動的に脂肪燃焼ゾーンでの運動ができます。

運動するなら効率的・効果的にしたいですね。

ぜひ、一度ご見学にお越しください！！

ピノスダンスチーム頑張っています。

レッスン
2020年11月14日

１２月に毎年恒例のピノスクリスマスダンス発表会を開催します。今年は、残念ながらコロナのこともありガイドランに沿って入場者を制限しないといけないので、出演者の関係者のみご入場頂ける形となりますが、振り付けを一生懸命練習して、子供たちはイキイキ踊っていました。
また、コロナが収束して、皆さんに見ていただける日を楽しみにしています。
ダンスチーム頑張れ―！

阪急洛西口トートを歩いてみた

トート
2020年11月14日

阪急京都線洛西口高架下にあります
「TauT（トート）阪急洛西口」の
第３期エリアのテナントが決定したと
京都新聞にありましたので、どのくらい
できているのか気になって
歩いてみました。

発見！！
トートのお客様専用駐輪場！！
大人気の麵屋たけ井さんの隣の
「阪急レンタサイクル」の隣にありました！

その先を進むと・・・・・
サイクルベースあさひさんの手前に
カッコいい自転車が！！！！！

電動自転車やキッズのものも。
Eバイクという珍しいものも。
ここでレンタルして、洛西・大原野にサイクリングを
するんだ！！とひらめきました。
近くに住んでいると、地元には行かないことも
多いですが、他府県の方からみるととても
魅力的な地域なのかもです。
家族で嵐山までサイクリングもいいかもです。

またまた発見！！
自転車の空気入れ無料！！

昔はそこら中に自転車屋さんがあってよく入れました。
ピノスの帰りに便利ですね。
その下には
「スポーツバイク安全乗り方講習会」の文字が。
な・な・なんと。無料です。
受けてみようかな～

あさひさんのホームページはコチラ

まだ工事中のようです。

「ファイブM」という体操教室です。

その横が「トレイルフェストプラス」という
ランニング専門ジム！！！！！
ピノスのちょっとライバル！？出現。

その横が「COMFY　ARENA」という
卓球スクール！！！！
またまたライバル出現！？

ライバルとは考えず、、、、、
地域の方々の健康投資の選択肢が増え、
より多くの方がご自分に合った運動を
選択できる環境になった。
この場所のオープンによって
地域の健康寿命の延伸に繋がれば嬉しいです！

来年２月にオープンを予定されています。
ぜひ、お楽しみに。
桂高校まで先は長くあります。
後日、ブログに続きを。

まだまだいっぱい情報がありますが
詳しくはコチラの阪急電鉄さんのホームページで
ご覧ください　コチラ

感謝状をいただきました

地域活動
2020年11月12日

２０１９年６月にマシンジムのマシンをリニューアルしました。１２年間使用したマシンでしたが、まだ使用できるので、廃棄するのは、もったいないと思い、会議室にサイクル８台・ランニングマシン２台を残しておきました。スタッフの皆が使用してくれてもいいかな～とも考えながら。

それから１年。ホコリがかぶり、使用しない日々が。
そんな時、シミズ病院の担当の方との打ち合わせがあり、「１年間置いていて、処分しようかと・・」と何気なく話したところ。

後日、リハビリテーション科のサイクルが故障していて・・・と。
「ぜひ、活用してください！！」と。
そして、理学療法士の方々が３階から運び出し、
車に乗せて・・・・・

そして、シミズ病院グループの４つのリハビリテーション科に設置していただけました。

１２年間使用し、廃棄しようと思っていたサイクルがこのような形でお役に立てたこと、また、多くの方々に喜んでいただけ、とても嬉しく思っています。

早速、患者様にも使って頂いて
「腰がサポートされていて漕ぎやすい」
「フィットネスクラブに来ているようでやる気がでる！」というお声を頂き、さらに嬉しく思いました。

人と人の繋がりで、価値がなくなった物の価値が高まったことに、地域社会の連携の大切さを感じました。お金をかけずに、互いのコミュニケーションで互いに笑顔になれることがあると学べました。人と人が合って、話をすることで何かが生まれる。そのことで誰かが笑顔になれる。素敵な経験をさせていただきました。

そして、何と！！
「感謝状」を頂戴しました！！！

シミズ病院グループの皆さまの優しさ、暖かさに感動しました。
これからも、地域の健康寿命の延伸に貢献できるように行動して参ります。
シミズ病院グループの皆さま！
ありがとうございました！！！

寄贈先
　□　洛西ニュータウン病院
　□　シミズ病院
　□　シミズ四条大宮クリニック
　□　介護老人保健施設　シミズふないの里

違うルートを楽しむ

レッスン
2020年11月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

冬に近づくにつれて、コロナの感染者が
増加傾向ですね。

ピノス洛西口では引き続き
感染防止対策を講じて、実行して参ります。

ご来館の皆さまのご協力無くして
実行はできません。
皆さまのご協力に感謝です。
引き続きよろしくお願い申し上げます。

１０月からの成人スクールでは、
月に１回、他の曜日に振替ができるように
なりました。

私は、振替をおススメしています。
理由は
いろいろな山の登り方を知ることができるから。

どういうことか？

山の頂上＝その級で修得する泳ぎ方

各コーチ、頂上の泳ぎ方は共有しています。

でも、
頂上までの登山ルートは共有していません。

なぜか？
コーチによっておススメのルートが違うからです。
いろいろなルートがあるほうが楽しいからです。

「コーチによって言ってる内容が違う！！
どっちが正しいの！！」って
１０年くらい前は、よく言われました。

最近は皆さん、登り方の違いを楽しんで
おられます。

私が分析する各コーチのルート

西田コーチ
「基本に忠実な王道ルート」

西本コーチ
「こだわり抜いた黄金ルート」

前田
「どこいくか分からない変哲ルート」

こんな感じではないでしょうか？

いろいろなルートを登ることで
カラダが自由自在に動かせるように
なり、しなやかな泳ぎになります。

自分自身のこだわりを忘れ、
柔軟な頭で、泳ぎを修得すれば、
泳ぎも柔軟になり、
気が付けば、長い距離が泳げていた
となります。

今は、
ひとかきひとけりで１０ｍ以上を目標に
平泳ぎを頑張っています。

コロナの終息が訪れることを願っています。

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

スタッフブログ

脂肪燃焼！

ピノスダンスチーム頑張っています。

阪急洛西口トートを歩いてみた

感謝状をいただきました

違うルートを楽しむ

カレンダー

最新記事

カテゴリ

アーカイブ