スタッフブログ

こんにちは！
ジムの今西です。

今回もマシンの紹介をします。
紹介するマシンはローワーバックベンチです。
鍛える部位：背筋
効果：背筋の強化、腰痛改善

メインとなる使い方はこちらです。

慣れてきた方には腹斜筋も一緒に鍛えましょう！


使い方の詳細はジムスタッフまでお気軽にお聞きください！！