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アブドミナルクランチ

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こんにちは!
ジムの今西です

花粉症の時期でもあり、鼻水に悩まされています。
みなさんはどうですか?

今回もマシンの紹介を行っていきます!

今回のマシンはアブドミナルクランチです。
鍛えられる部位…お腹
効果…腹筋の強化、引き締め、腰痛緩和です。

腰痛にお悩みの方、腹筋を鍛えたいと思われている方。
この機会にジムで一緒に鍛えましょう!

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