スタッフブログ

みなさん、こんにちは。
もうまもなく8月が終わろうとしています。
今月はどんな月でしたか？

7月に引き続き8月も10日に
ピノスフレンドレッスンで長く歩くためのポイントのレッスンを担当させて頂きました。
歩くことの大切さを専門の先生に教えて頂き
健康であり続けること、
自分の足で歩き続けること、
その重要性を改めて感じました。
イベントに参加してくださった方からも
"どのように歩いたらより効果的なのかが分かった" "なぜ歩くことは健康に良いのかわかりやすかった"と嬉しいお声をたくさん頂きました。

今年の夏はかなりの猛暑で外を長時間歩くということは中々難しかったかもしれません?
しかし、歩くことだけでなく
座る、立つ、起き上がるなどあらゆる動作において"軸"は同じなので
一つ意識が変わるとQOLが上がることが期待できます。

今回もこのレッスンを通して
みなさまと健康について一緒に考え
私の考えもまだまだ未熟ながらお伝えできたこと
嬉しく思っています。
ピノスフレンドレッスンは毎回Bスタジオで開催しています。
Aスタジオは中々チャレンジできないなぁ、
でも身体のことについて学びたいなぁ。と言う方一歩踏み出して参加してみてはいかがでしょうか。きっと新しい自分に出会い世界が広がることと思います

9月のレッスン残すところあと1回です。おかげさまで定員になりました。
ご興味ある方はお近くのスタッフにお気軽にお声掛けくださいね♪