スタッフブログ

ピノスではいろいろなレッスンを行っています
先日、人生ではじめてのバレエのレッスンに入りました

火曜日　16時～16時30分『バレエ入門』
担当インストラクターは藤山インストラクター

バレーボールはしたことがありますが、バレエは初めて

バーをつかってのストレッチ
思いのほか、気持ちよく体を動かせました

基本の立ち方から、動き方
普段使わない筋肉をつかうので、これはいい！と思いました

やったことのない動きをすることで、脳も活性化されますし
何より、藤山インストラクターの美しい動きをみていると
私もできるんじゃないかとさえ思ってしまいます
（実際はできていませんが・・・(笑)）

太ももがぱんぱんになりましたが、心地よい疲れでした

色々な筋肉を使うことで、身体もしなやかに整えられます
もっともっと、ピノスでいろんなことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

バレエの他に、ヨガ、ダンス、トランポリン、バーベルなどなど
無理と思わずに、まず一歩踏み出してみませんか？