スタッフブログ

皆さま　こんにちは　ふくもり　でございます
新型コロナウィルス
大変なことになっております
早く収束して、穏かな日常に戻って欲しいですね

コロナウィルスだけにかかわらず
病気にならないようにするには
規則正しい生活、食事、休息、運動、ストレスを溜めないなど
そして免疫力アップです

免疫を上げるには
やっぱり規則正しい生活、食事、休息、運動、ストレスを溜めない

おやおや、重複していますが(笑)

そして、やはり笑って笑って免疫力を上げるのが一番です！！
笑いは体温を上げます
有酸素運動をしたのと同じくらいカロリーを消費します
免疫力を上げます！！

面白い事がなくても、笑顔を作ると
脳は面白いと思って笑った時と同じ効果があるそうです

人間の身体ってすごいですね！！

笑って笑って免疫アップ！！





いつも笑っていたいふくもりでした