レッスンプログラム

アクアレッスン

水中では足腰への負担が軽減する為、あらゆる年代の方におすすめです。部分的な体の悩みを改善してくれるレッスンなど多様です。

レッスン名	レッスン内容	時間	強度
らくらくアクア	音楽に合わせて水中運動を行います。シェイプアップに効果的です。	30分
はげしくアクア	らくらくアクアの慣れてこられた方が対象です。	40分	初級
ズンバアクア	世界の音楽とアクアフィットネスを融合させてリズムに乗って楽しむクラスです。	30分

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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