[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30
レッスンプログラム
カルチャー
フィットネスクラブではめずらしくバレエのクラスがあります。昔の憧れを実現したい方が受講中！初心者クラスもあります。その他フラダンスなど あらゆるジャンルのレッスンをご用意しました。きっとあなたを満足させるレッスンを見つけられはずです。
※コロナ感染防止対策のため、実際のレッスン時間に変更がある場合があります。
カルチャー 一覧
| レッスン名 | レッスン内容 | 時間 | 強度 |
|---|---|---|---|
| 健美操 | ゆったりとした動作なのでどなたでもご参加できます。呼吸法を取り入れ、ツボの刺激も行います。 | 45分 | どなたでもOK |
| かんたんバレエストレッチ | バレエの要素を取り入れた、ストレッチのクラスです。柔軟性の向上と姿勢の改善に効果的です。 | 30分 | どなたでもOK |
| バレエ入門 | バレエの基礎を身につけるクラスです。正しい姿勢作り、手足の正しい動作を習得できます。（定員15名） | 30分 | どなたでもOK |
| バレエ初級 | バーを利用し、バレエの基礎姿勢や動作を取得するクラスです。 | 60分 | どなたでもOK |
| バレエ中級 | バーを利用し、動作の振り付けを身に付けながらバレエを楽しめるクラスです。 | 60分 | 中級 |
| フリースタイルダンス | 音楽に合わせてエクササイズをするだけではなく、ジャズと体で表現する楽しさを体感できます。 | 45分 | 上級 |
| ヒップホップ | ヒップホップの基本が習得できるクラスです。様々なダンスを習得したい方におすすめです。 | 45分 | 中級 |
| フラダンス | フラダンスの振り付けを楽しめ、ウエストの引き締めとリラックスに効果的です。 | 45分 | どなたでもOK |
| けんこう空手 | 空手の型をしながら気持ちの良い汗をかけるレッスンです。未経験の方大歓迎です。素足で気軽にご参加ください。 | 60分 | どなたでもOK |
| 太極舞 | 太極拳・中国武術・民族舞踊・気功などの動きを取り入れたダンスです。心地よい音楽に合わせてゆっくりと動くので、年齢、性別、体力に関係なくどなたでもご参加できます。 | 40分 |
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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