[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
レッスンプログラム
カルチャー
フィットネスクラブではめずらしくバレエのクラスがあります。昔の憧れを実現したい方が受講中！初心者クラスもあります。その他フラダンスなど あらゆるジャンルのレッスンをご用意しました。きっとあなたを満足させるレッスンを見つけられはずです。
カルチャー 一覧
| レッスン名 | レッスン内容 | 時間 | 強度 |
|---|---|---|---|
| 健美操 | ゆったりとした動作なのでどなたでもご参加できます。呼吸法を取り入れ、ツボの刺激も行います。 | 45分 | どなたでもOK |
| 太極拳 | こころとカラダの緊張を緩め、血液の流れを促進し、内臓の働きを整える効果が期待できます。（Bスタジオのみ定員15名） | 45分 | どなたでもOK |
| 気功 | 「気」によって、自己の免疫力・治癒力・調整力を高める効果が期待できます。（定員30名） | 45分 | どなたでもOK |
| かんたんバレエストレッチ | バレエの要素を取り入れた、ストレッチのクラスです。柔軟性の向上と姿勢の改善に効果的です。 | 30分 | どなたでもOK |
| バレエ入門 | バレエの基礎を身につけるクラスです。正しい姿勢作り、手足の正しい動作を習得できます。（定員15名） | 30分 | 初級～中級 |
| バレエ初級 | バーを利用し、バレエの基礎姿勢や動作を取得するクラスです。 | 60分 | 中級 |
| バレエ中級 | バーを利用し、動作の振り付けを身に付けながらバレエを楽しめるクラスです。 | 60分 | 中級 |
| フリースタイルダンス | 音楽に合わせてエクササイズをするだけではなく、ジャズと体で表現する楽しさを体感できます。 | 60分 | 中級 |
| ヒップホップダンス | ヒップホップの基本が習得できるクラスです。様々なダンスを習得したい方におすすめです。 | 50分 | どなたでもOK |
| フラダンス45 | フラダンスの振り付けを楽しめ、ウエストの引き締めとリラックスに効果的です。（Bスタジオのみ定員24名） | 45分 | どなたでもOK |
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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