Pinos Happy Voice

ピノスへは、椎間板ヘルニアとなり、これ以上悪化しないよう、浮力で腰を支えながら鍛えられる水泳が良いと主人に言われ、夫婦で一緒に入会することとなりました。
　 入会し、プールに行ったものの、かなづちだったこともあり、水に浮くことにとても恐怖心がありましたので、水中ウォーキングからスタートしました。
ウォーキングをしていると、泳ぎたい気持ちが高まり、
顔つけから練習する「はじめての水泳」に思い切ってチャレンジしてみました。少しずつ、水の恐怖心が消え、できることが増えてきたので、四泳法を練習できる「やさしい水泳」にも入りました。

もっと上手に泳ぎたいと思っているところ、プールでできたお友達から、細かい所まで、指導してもらえる成人スクールに行こうと誘われ、初級クラスに登録しました。

スクールで初めて、２５ｍ止まらずに泳げた時、四泳法で２５ｍ泳げた時は、大変うれしく思い、その喜びは今でも鮮明に覚えています。また、やればできるんだ！と自分に自信がついたので、それからは、継続してスクールに入り、現在中級で頑張っています。これからの目標は、無駄な力を使わずスムーズに泳ぐことです。特に、バタフライで息切れすることなく５０ｍが泳げるようになることが夢です。スクールを初めて10年。やればできる！
自分に自信を持ってこれからも、泳いで行きます。

ピノスへ通う前からずっとジムに通っており、家の近くにあるピノスへ通い始めて丸14年が経ちました。
プールでのレッスンを中心に利用しています。音楽を聞きながら体を動かすレッスンに、ほぼ毎日通っています。特に、プールの中で体を動かす「アクア」が好きです。
　水着を毎日替えて、ファッションショー感覚でオシャレを楽しんでいます。好きなものを身に着けて大好きなアクアに励むと、さらにモチベーションアップ。
スタジオレッスンは、「エアロ」と「ズンバ」に入り、毎日一つはレッスンを受けています。
　こうやって毎日体を動かしているので、シェイプアップ効果も絶大で、７年ほどずっとスタイルをキープできています。なおかつ、病気もしていません。運動をすることによって、風邪もあまり引かず、健康維持につながっています。そして、体を動かすことで、心肺機能の向上にもつながっています。

　話すのも大好きで、顔見知りの方とたくさん話しをすることも楽しみの一つです。
「いつもニコニコ明るい笑顔」をモットーに体の運動とお口の運動で、ストレスを解消しています。
いつまでも明るく元気でいられるために、自分自身で楽しい毎日を創っていけるよう、今日も頑張ります。

足の故障を機に、ピノスへ入会しました。
ただ一人で外を走っていた私は「室内トレーニングっておもしろくなさそう･･･」と思っておりましたが、人生を変える程の二つの出会いがありました。
一つ目はスタジオです。過去に踊りをしていた私は、フローリングと鏡に胸騒ぎ。それから様々なスタジオレッスンを受けました。
お気に入りのレッスンは、グループパワー、グループキック、ズンバ。体幹はもちろん、全身の筋力アップ、心肺機能の向上、足底筋膜の強化にはこれ！
レッスンに参加して得られる効果は二の次で、とにかく「動く」ってただただ楽しい！
二つ目にピノスのランニングサークルである「走友会」に関わるスタッフとメンバーの方々です。自分の中では無理だと思っていた距離の大会などに挑戦しようと思えたのは、出会いのおかげです。2月に屋久島のトレイルランで良い結果が出せ、今年は３～４大会に出場するつもりです。

いつか必ず、踊りを再開し舞台に立ち、ウルトラマラソンに出たいです。「自分にもできる」と本当に心から思えるようになりました。

いつまでも元気で笑って過ごせるように、今自分がしているトレーニングメニューを一生懸命取り組み、筋肉量が増えるよう頑張ります！