スタッフブログ｜ピノス洛西口

おとなのジャズダンス超入門！

レッスン
2025年12月23日

ピノス洛西口には、おとなのカルチャースクールがあります。
回数券制で気軽に始めることができます。
その中でも今回、ご紹介くらすは
「ジャズダンス超入門」です。

アイドルのダンスなどを見ていると簡単そう・・・！？
でも、めちゃくちゃ難しい！！
でも、踊れるようになりたい！！
人生１度きり。。。。。。
でも、踊れないから恥ずかしい・・・
諦めるしかないか・・・

そんなあなたにピッタリなクラスがここにあります！

超入門レベルの方も上達されていますが、
超入門時代の緊張感などを感じてる方々なので、
新しいチャレンジをするあなたの味方です！

ぜひ、体験にお申込みください！
クラスの様子をご紹介します！！
▼▼ぜひ、ご覧ください▼▼
https://youtu.be/1l2VHBS9OTQ

▼▼詳しくはこちら▼▼
https://www.pinos.co.jp/school/adult.html

クリスマス

レッスン
2025年12月23日

ピノスのスタジオレッスンに可愛いサンタさんが集合しました❣️

?西山インストラクターと参加者の皆様?

イベント

イベント
2025年12月22日

大塚製薬×ピノスコラボイベント

今回が最後の講座です。

第５回

『食物繊維について』

大塚製薬さんが毎回来てくださり、栄養についてお話をしてくださいます。
毎回私も参加させていただいていますが、勉強になります！！

是非最後の機会ですのでご参加ください。
電話・フロント・メールにてお申込みください。
ご不明な点はお気軽にスタッフまでお尋ねください。

今年もありがとうございました

健康づくり
2025年12月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます

今年も残すところあと少しとなりました
みなさま　体調はいかがでしょうか

インフルエンザが警報レベルではやっているそうですーーー
手洗い、うがい
睡眠、栄養
そして何より運動と笑ってすごす！
これが何より！！

運動は身体の体温を上げるので免疫機能も活性化します
冬は寒いのでご自身の体力などにあわせて
出来ることを少しでもして頂けただらと思います

ふくもりはストレッチは毎日
出来る範囲でコツコツやっています
冬は身体が固くなるので無理しないように
呼吸と姿勢に気を付けてやっています

脳筋GOODレッスンでも毎回お伝えしていますが、
ストレッチはご自身の身体との対話です
今日はこんな調子だなとご自身の身体を観察する時間です

そして冬でも水分補給！！
夏の水分補給は、みなさま気を付けられますが
以外に冬は気にされません
のどが渇いた感覚があまりないからです

のどの渇きがインフルエンザにとっては好都合な環境なので
のどは常に湿らすようにしましょう～

今年もあと残り少しです
健康に過ごして、また来年もどうぞよろしくお願いいたします

紅茶と白湯で常にのどをうるおしている
ふくもりでした

今年も残りわずか

イベント
2025年12月16日

お久ぶりです。
毎日水の中にいる西田です!(^^)!

気がつけば今年も残りわずかとなりました。
毎日寒い日が続いていますが、皆さん体調いかがでしょうか。

11月30日（日）に京都アクアリーナにて子供の水泳大会がありました。
ピノスからは9名の参加でした。
この大会は、日本水泳連盟資格表の5級～1級までをB級・1級に満たない場合はC級クラスとなります。
その大会に出場しました。

朝早くから夕方まで試合があり初めてのお子様も頑張って自己記録にチャレンジしていました。
京都のスイミングクラブがたくさん出場していたため、初めてのお子様はとても緊張されていました。

自分のレースまでは緊張してカチカチな様子でしたが、一度泳ぐと緊張も解れて笑顔もたくさんありました。
ピノスの仲間が出場している時はプールサイドで応援しています。

応援されると力も出ますし気合が入ります。

その中でC級クラスの4×50ｍフリーリレー（クロールのリレー）でピノスが優勝しました。
強豪のスイミングスクールも出場していたので、優勝は厳しいかな…と思っていましたが、先行逃げ切りと4人の力がひとつになり勝ち切ることが出来ました。
子供の力は無限ですし、最高の笑顔が見れました。
表彰があり1人ずつ首にメダルをかけて貰う姿を見ているとグッと来るものがありました。
小さいころから見ているお子様ですので、ここまで頑張ってくれている事や日々厳しい練習にも耐えて頑張ってくれている成果が出せた事など色々な思いがありました。

頑張ったら結果がついてくることが再認識できました。

3歳半のお子様～80代の大人の方まで担当させていただいていますが、それぞれ頑張った先には結果がついてきますし出来たと思える気持ちが増えてくると思います。

コツコツ頑張ることです。
また笑顔が見れるように私も頑張って指導していきたいと思います。

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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