スタッフブログ｜ピノス洛西口

キッズスイミング今日も元気にスタート

レッスン
2022年04月28日

ピノスキッズスイミングスクールの水慣れの様子です。

いつも、子供たちが元気いっぱいにピノスにきてくれてコーチたちも嬉しくて張り切っています。
練習は、お子さんの出席をとり、ご挨拶をして、水慣れが始まります。
その時の写真です。みんなノリノリです♪

ピノススイミングスクールは全国的に珍しく“テストがないスイミング”です。
「さあ、今からテストで一人ずつ泳ぎます。」と言われると、大人も緊張してしまいますよね。ピノスに通うお子様がのびのび泳げるように、普段の練習でお子様が上達して来られたらコーチの判断で、次のお子様にあったクラスをご提案する形となります。

そこに魅力を感じて、長岡京市や、京都市の大宮や河原町から電車に持ってきていただける方もいらっしゃり、嬉しい限りです。

今後も、子供たちが楽しんで、練習できるようやっていきたいと思います。

ピノススイミングスクールは月曜日～土曜日の
①16:15～17:30
②17:15～18:30　
の2クラスで実施しています。
お子様がどの泳力でもあっても、どの時間でもご参加いただけます。

現在のお子様の泳力がピノススクールではどのクラスからスタートになるか、
次のURLをクリックすると表が出てきてわかります。
▼▼▼
https://www.pinos.co.jp/dc/eiryokuhyou.pdf

１回体験も随時受付中です。
申込はこちららか▼▼▼
http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index/18503/

ストレッチってすごい！

レッスン
2022年04月27日

ピノスの会員様さまのご紹介をします。

昨年、急に肩が痛くなり両腕が上がらなくなった
そうです。
特に右腕を動かすと、肩の部分からグリグリと
音がなり激痛が走るくらいだったそうです。

そうしている内に膝や腰まで痛くなり病院に
かけ込まれたそうです。

病院では、レントゲンやＭＲＩなど色んな検査を
されたそうです。
結果は『どこにも異常がない』
「そんなことある？こんなに痛いのに！」
その結果にとても驚かれたそうです。

帰りには、痛み止めのクスリを沢山だされ
『運動をしないように！　安静にしていてください』
と先生から言われたそうです。

「おクスリを飲んで安静にしていれば治る！」と信じ
家の中で安静にされていました。
でも痛みは一向に治まらず不安で不安でしかたなかた。
とおっしゃってました。

病院の先生に『痛みが治まりません』と言うと
ケン引をしてみよう。という事になり、その日から
首と腰のケイ引が始まったそうです。
「よかった、これで楽になれる・・・」と信じ
８ヶ月がたったそうです。
でも痛みは治まりません。その間はずっと手を動かす
ことも、歩くことも困難で安静の日々・・
「このまま私の身体はどうなっていくの？・・」
と恐怖を感じておられました。

思いきってまた先生に相談されたそうです。
結果は『キツイ痛み止めを増やしてみよう』といわれ
『無理！　これ以上クスリは飲みたくない』と思いながらも
ケン引とクスリやシップの毎日、ある日先生に
「運動をしてみてはいけませんか？」と相談したところ
『こんなに痛いのになんで運動なんてするんですか！』
と叱られてしまい、もう楽しかったピノスには行けない
と思われ、ついに休会を決意してお電話をして来られました。

そこで！
そのお電話を取った西本コーチは・・・
『・・・一度、やまさきコーチとお話しをしてみて
ください。ピノスで何とか出来るかもしれません！』
と提案させて頂きました。
そして直ぐにお話ししピノスにご来館していただくお約束を
しました。
　
まず、お身体を拝見しました。
肩と腰とお聞きしていましたが全身の筋肉がカチカチ！
私は全身の筋肉を緩めるときっと改善される！
と判断しました。

まずプライベートで全身を緩め、ご自宅で自分でも出来る
ストレッチをご提案させていただきました。
すると、みるみる内に痛みが少なくなり身体も動かし
やすくなり痛み止めのクスリもケイ引もしなくても
良くなられました。

あれから３ヶ月、今では大好きなヨガにも復帰され
楽しい♫楽しい毎日を過ごしておられます。
今日も「からだに痛みが無くて軽いって幸せ♡(^^)」
と、気持ち良い汗を拭きながらお話しをして
くださいました。

私もまた笑顔に戻ってくださってとても
嬉しいです(*^_^*)

脳・筋GOODスクール

レッスン
2022年04月22日

今年から新しく“脳・筋GOODスクール”をスタートしております。

①医師から筋肉の衰えを指摘された
②膝が痛む
③家族から物忘れを指摘された
④体力の衰えを実感　　　　
など

感じていらっしゃる方や、一人で運動が続けらない方にお勧めのレッスンです。

フィットネスクラブは言ったことがないし、服装や靴などをどう準備すれば…となかなか一歩が踏み出せない方も、この“脳・筋GOODスクール”は、「ウエア」も「シューズ」必要ないので、とても手軽に運動できます！

運動内容は、身体を動かすのは、もちろんですが、頭も楽しく活性化させるプログラムもあり、「うまくできなーい」といつも笑いありのレッスンです。

脳活性化トレーニングの一部の動画です。あなたはうまくできますか?
▼▼▼
https://www.youtube.com/watch?v=RvLalHJsNiU

もっと詳しく知りたい方は、次のクリックしてください。
▼▼▼
https://www.pinos.co.jp/nokin_good/

担当のインストラクターも、明るく楽しい人柄です。↓↓女性スタッフ

「家族の健康はみんなの幸せです」ので、おじいちゃん、おばあちゃんなど身近な方にもぜひ、お知らせください。

キッズスイミング

レッスン
2022年04月20日

2022年4月よりピノスキッズスイミング土曜日クラスが開校しました。

たくさんのお子さんが、新しくスイミングをスタートされています。
出来なかったことができるようになる姿、お友達が出来て楽しそうになっている様子など、見られると、お父様、お母様も大変感動されています。

「うちの子はできるだろうか」と心配のたくさんあると思いますが、案外、お父さん、お母さんと離れるとしっかりされるものです。

ピノスでは、心配なくスタートできるように、1回体験ができます。ご入会される方は、ほとんど体験をされご入会を決められています。

体験を希望される方は、次のＵＲＬより申し込みできます。
↓↓↓現在、4月度の体験受付中
http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index/18503/

新年度の成人スクール

レッスン
2022年04月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

新しい年度になりました。
世界規模で考えると大変な事態に。
寛容な心で。

地球温暖化などの影響で、先日、７年前から
契約している電力会社から、
契約を継続できないと・・・・
６月までに他の電力会社に変更してください。
と。
驚きました。。。。。。
４社目でようやく新たな電力会社が見つかりました。
３社からは断られました。
電気代が約１．３倍に。。。。。。。。。。
各家庭でも電気・ガスが高騰しています。

恐ろしい時代になりました。
何かがおかしいですね。

何を行うにも、健康であることが重要です。
これからも皆様の健康づくりのサポートを
させていただきます！

４月、新たな目標の成人スクールが始まりました。

上級は
５月末→背泳ぎ２００ｍ
９月末→クロール２００ｍ
５０ｍずつストローク数を揃える

前回の目標に比べるとやさしそうですね。

あっ！！
前回の１００ｍ個人メドレーですが・・・

ダメでした。１ストローク多くなり、失敗！
泳ぎ終わった後に、みなさんの嬉しそうな
笑顔が・・・。
まだ、まだ修業が足りません・・

西田コーチはバッチリだったそうです。

話しは戻り、ストロークを揃える
ということが実は難しいのです。

２００ｍだと、後半、疲れてしまい、ストロークが
小さくなりがちです。
そこを揃えるためには、体力とゆとりがないと
ダメなのです。

ゆとりを持つためには、
プル・キック・姿勢・体重移動それぞれの
技術の向上が必要です。

どのような技術かと言うと、
「基礎」「基本」です。

関節の柔軟性の向上もこの基礎に入ります。

常に柔軟なカラダで、基本を繰り返し、
身体に叩き込みます。

新しい年度がはじまりました。
基礎作りを行い
基本を繰り返して行いましょう！

今年度もよろしくお願い致します！

新しいスタッフの紹介です！
管理栄養士の後藤さんです
ブログデビューしていますので、
ぜひ、ご一読ください！！
https://www.pinos.co.jp/promotion/1/blog_detail.html?key=entry&value=1438

営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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