自分のために！
- 健康づくり
- 2022年02月27日
ストレッチの大切さを実感された方のお話しを
させて頂きたいと思います！！
ピノス歴 ５年10ヶ月の木村さまです。
この日はジムで（ZERO-i）でストレッチ
をしておられる時にお写真を撮らせていただきました。
木村さまとお話しをよくさせていただくようになったのは
腰を痛められて相談してこられたのがきっかけです。
いつも朝早くに起きられ散歩を日課にしておられます。
『歩いている途中で腰が痛くなるから困っている』
とお伺いしました。
お身体の様子をみてみると、右側の腰の筋肉がパンパンで
右足先をおもいっきり右外側に向けて歩いておられました。
ピノスで主に何をしておられますか？
とお聞きすると！
『ジムで筋トレ』と答えてくださいました。
筋トレだけですか？ ストレッチは？
とお聞きすると・・・
『やってないわ！ 朝のストレッチのレッスンには入ってるよ』
と仰っていました。
そこから、まず私のプライベートのストレッチに
入って頂きジムでも自分で出来るストレッチをお伝えしました。
今では腰も良くなられ、なにより歩き方がとても
キレイになられました。
体重も少し減り、ますます健康な毎日を過ごして
おられます。
朝のストレッチも継続しておられ
『初めはもう少し男性もいたけど、今では僕くらいや
女性ばっかりやけど自分の為やもん、続けるわ！』
と仰っています。
させて頂きたいと思います！！
ピノス歴 ５年10ヶ月の木村さまです。
この日はジムで（ZERO-i）でストレッチ
をしておられる時にお写真を撮らせていただきました。
木村さまとお話しをよくさせていただくようになったのは
腰を痛められて相談してこられたのがきっかけです。
いつも朝早くに起きられ散歩を日課にしておられます。
『歩いている途中で腰が痛くなるから困っている』
とお伺いしました。
お身体の様子をみてみると、右側の腰の筋肉がパンパンで
右足先をおもいっきり右外側に向けて歩いておられました。
ピノスで主に何をしておられますか？
とお聞きすると！
『ジムで筋トレ』と答えてくださいました。
筋トレだけですか？ ストレッチは？
とお聞きすると・・・
『やってないわ！ 朝のストレッチのレッスンには入ってるよ』
と仰っていました。
そこから、まず私のプライベートのストレッチに
入って頂きジムでも自分で出来るストレッチをお伝えしました。
今では腰も良くなられ、なにより歩き方がとても
キレイになられました。
体重も少し減り、ますます健康な毎日を過ごして
おられます。
朝のストレッチも継続しておられ
『初めはもう少し男性もいたけど、今では僕くらいや
女性ばっかりやけど自分の為やもん、続けるわ！』
と仰っています。
