スタッフブログ｜ピノス洛西口

今日は七夕ですね

健康づくり
2022年07月07日

今日は七夕ですね
天気が良いのでこの分だと夜には天の川も見られそうです♪

今年の夏はとても暑く、命の危険となるくらい暑いそうです
水分補給はしっかりと、そしてミネラルや塩分も補給したいですね

食事をしっかりと摂って、睡眠休養、そして
運動も無理のない範囲で行いましょう

たまに会員の方がしんどいけど、頑張って来たとおっしゃいますが
しんどい時は無理をせずに、勇気をもって休むことも大切です
また元気になったら頑張ればよいと思います

しんどい時は無理せずに
そして水分補給はしっかりと

7月7日はカルピスの日だそうです
カルピスを飲みながら、天の川をみるなんて
粋な感じですね

プールの水。より一層。

健康づくり
2022年07月01日

プールの水がきれいとご好評をいただいています。
その理由の一つが、

「セラミックフィルター」です。

筒状のセラミックフィルターの中に圧力をかけて水を流し、ろ過をする。
どこにそんな穴があるの？
というくらいのフィルターです。

プールろ過機の多くが「砂」を使っています。
ピノスは「砂」の代わりに「セラミック」を使用しています。

さらに、セラミックのまわりに「珪藻土」をコーティングして、ろ過の性能をアップしています。

そのセラミックフィルターが
１５１本あります！

ここを通るだけで綺麗になりますが、

さらに、「オゾン殺菌」をし、
最後に、「活性炭」で汚れを吸着させ、
プールに戻ります。

１日にプールの水が６回入れ替わるほどの流量でろ過をしていますので、いつでも水がきれいなのです。

一度プールに入ると、違いが分かるとご好評いただいています。

壁のペンキ塗りやコーキングなどスタッフが何でも行っていますが、セラミックフィルターの交換ははさすがに無理です。

パナソニックの方々が１日かけて交換してくださいました。

今年も半分が過ぎようとしていますよ

健康づくり
2022年06月28日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
早いもので、気づけば今年も半分過ぎようとしています
2022年の念頭に考えた目標の達成や進捗はいかがでしょうか？

ふくもりの近いところの目標でいうと、
7月の祇園祭の神輿渡御を含め、楽しむということなのですが
なんせ、この暑さ！！
毎日、しんどいですねーーーー

暑さに負けないように、体力づくりや暑さに慣れないと！！
運動をしっかりと継続していきたいと思います

気温が高くても、身体を動かさないと
硬くなったり、動かしにくくなってきたりします
ストレッチをして身体をしなやかにして、筋トレで筋肉をつけていきます
筋肉は何歳になっても、鍛えられますので
遅いなんてことはありません
日々のコツコツとした運動習慣がものを言うのです

6月30日は夏越しの大祓の神事が各神社でされます
先日、足腰平癒の護王神社の茅の輪くぐりをしてきました

水無月の夏越しの祓するひとは
千年の命　延ぶといふなり

茅の輪くぐりを２回しましたので、２千年にのびましたかしら？？(笑)

水無月はくろ派ですが、
抹茶もおいしくいただいたふくもりでした

水分補給はしっかりと

健康づくり
2022年06月27日

空梅雨が続いています
洗濯物が渇くのはうれしいのですが、
半端ない暑さの毎日です
体力も消耗され、しんどい日が続きます

のどが渇いたなと思う前に、こまめな水分補給をしていただければと思います
汗と一緒にミネラル分も排出されるため、塩飴やイオン飲料などで
補給することも大切です

これから夏本番となっていきますが、
暑さに負けないように、水分ミネラル補給と
運動、休養、睡眠、栄養補給もしっかりとしていきたいですね

梅雨にも負けず

健康づくり
2022年06月20日

みなさま　こんにちは　ふくもりでございます
梅雨に入りましたが、ここ数日から梅雨でじめじめした日が続いていますね
梅雨時期にはやはり体調がすぐれないということもあるようです

『梅雨だる』・・・つゆだくじゃないですよ(笑)
梅雨に体がだるくなり、心身ともにしんどくなる状態を言います
しんどい時や気分がのらない時は仕方ないですが
調子の良い時は、運動や何か心がうきうきすることをおススメします！！

病は気からと言いますが、健康な状態も気分からと思います
運動をすると調子がよくなり、気分もよくなる
うきうきすることをすると、気分もよくなる

みなさまのうきうきすることは何でしょうか？

ふくもりはこの時期ならではの、水無月と茅の輪くぐりからの祇園祭！！
水無月は京都発祥の和菓子ですが、暑い夏に氷に見立て、
また小豆は厄払いとして食べられるようになったそうです

京都ではスーパーでも売っている水無月
なんと！関東では百貨店くらいでしか売ってないそうですよ
びっくりぽん！！
関東の方が京都からお取り寄せしたとおっしゃってました

そして茅の輪くぐり
6月に半年の厄を祓うように茅の輪をくぐり、コロナ退散もお祈りしました
6月30日に夏越しの大祓を各神社でされるようです
ピノスの休館日なので、ふくもりもどこかの神社にいきたいです

神社めぐりにも、やはり運動をして健脚を維持したいものですね

水無月は黒派のふくもりでした

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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プールの水。より一層。

今年も半分が過ぎようとしていますよ

水分補給はしっかりと

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