スタッフブログ｜ピノス洛西口

初心者大歓迎！！！

健康づくり
2024年09月12日

ピノスのジムについてご紹介します！！

ピノスは初心者大歓迎！今日はピノスジムの良さをお伝えします★

①初めての方には必ずスタッフがついて、ご案内！
スタッフがマシンの使い方を丁寧にお伝えします。ご不明点があればどんなことでもお聞きしてください(^^♪

②ジムのいたるところに、スタッフお勧めのメニューを掲載！
　腰痛や肩のストレッチなどたくさんのメニューがあるので、ストレッチに詳しくない方も大歓迎です(^^)/

スポーツを始めるにあたって、年齢は関係ありません！
ピノスでは元気に運動をされているご高齢の方々も多いです!(^^)!
ぜひ体験に来てくださいね～！！！

姿勢の話✨

健康づくり
2024年09月01日

姿勢の話
みなさん、姿勢は気にされてますか？？
いきなり鏡に映ってる自分を見てビックリした事はないですか？w
姿勢はダイエットでも健康でも肝になってくるものなので是非綺麗な姿勢で過ごせるように頑張りましょう！！
姿勢が良いといつも元気に若々しく見えますよね！
呼吸も深くできるようになり、自律神経にも関係してくるほど大事なことです⭐️
とはいえ、人によって癖も骨の形も色々。
鍛えるところとストレッチするところをしっかり自覚してやるべき事をやりましょう！！

赤がストレッチ、青が筋トレ！

塩分しっかり取りましょう！

健康づくり
2024年08月28日

８月下旬ですが、
暑さがまだまだ続きます。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

まだまだ暑さが続く中
ピノス飛ぶように売れている
大大大人気商品！

それは・・・

塩飴と梅干しです♪

塩飴はミネラル補給や体内の水分保持に
役立ちます！
水分が出ていきにくくなることで、
熱中症のリスクを軽減⭐️

また、塩飴には疲労回復に効果がある
栄養素も含まれているので、
体力を消耗したときや疲れが
溜まっているときになめると、
疲労感を緩和してくれます♪

そして梅干しは疲労の原因物質の乳酸の分解を促す効果があり、
夏バテの原因になる疲労を回復してくれます✨

梅干しの酸っぱさで唾液が出ることにより
胃の活動が活発になり、
食欲を増進！夏バテ予防にも♪
クエン酸は、ミネラルの吸収を促進させる
働きを持っています♪

ぜひピノスのアイテムで
暑い夏を乗り越えましょう♪

からだをほぐすマシン

健康づくり
2024年08月26日

8月も後半になり、夏の終わりを感じますね。蝉の鳴く声が少し変わったように思います。
とはいえまだまだ暑い日々が続きますが、、、

最近お久しぶりに来られたお客様や初めてピノスを利用されるお客様が
「気持ちいい」
「すごく伸びているのを感じる」
「汗が出てきた」

ピノスにはからだをほぐすマシン　　「ZERO-I」

4つの種類のマシンがあります。
初めて利用されるお客様はもちろん、継続して利用される方、このマシンをしてからレッスンやプールへ行かれる方など大変効果を感じていただき利用して下さっています。
シューズが不要のマシンですので、手ぶらでお越しください！！

二種類のバイク

健康づくり
2024年08月23日

こんにちは！
本日はピノスのバイクについてです。

ピノスのジムにはバイクのマシンが二種類あるのはご存じでしょうか。
一つは普通のエアロバイク、もう一つは背もたれにもたれながら漕ぐことが出来る
リクラインバイクがあります。

エアロバイクは運動不足の解消だけでなく、姿勢の改善にもつながります。

リクラインバイクはお尻や腰に負担がかからないため、腰痛をお持ちの方などにおすすめです。
さらに、ピノスにあるたくさんの漫画もリクラインに座りながらだと読みやすいです♪

ぜひピノスで二つのバイクを乗り比べてみてください！

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休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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