スタッフブログ｜ピノス洛西口

出張着衣水泳

レッスン
2018年07月25日

７月２０日（金）桂東小学校へ出張着衣水泳のレッスンをして参りました。
生徒の皆さんは、水着と違う感覚に驚かれていました。とても暑かったですが、熱心にレッスンを受けて頂き、よい時間となりました。
これからも地域から水難事故が起こらないよう、継続していきたいと思っています。

西本

皆様　こんにちは　ふくもり　でございます
京都の夏の風物詩と言えば、祇園祭りですね
今日は祇園祭りの宵山ですが、
皆様は山鉾をみられましたでしょうか？
ふくもりは人混みを避けて13日に行ってまいりました
祇園ばやしに聞き入り、夏の到来を実感しました

そして、今年の夏は本当に暑いです！
暑い夏を乗り切る為に、やはり体を冷やすのが一番です！
クールダウンするのに最適なのは、やはりプールですね！
お友達、ご家族様、8月30日まで、会員様でなくてもお一人様1回1,080円でプール体験して頂けます！
この機会に水のきれいなプールをお友達とご一緒に楽しまれませんか？
水のきれいなプールはこちら

そして、音楽大好きのふくもりがお気に入りのWANIMA！
先日、『音楽の日』でも演奏していました！

暑い夏をWANIMAとともに、乗り切っていきます！

ふくもり　でした

『シグナル』
WANIMA公式YouTubeより

こけだま

いきものがかり
2018年07月15日

　こんにちは、暑いですねぇ～💦
今年は、祇園祭の前に梅雨が明けてしまって
珍しいですよね？私の記憶にはあまりないんです！

玄関に『こけだま』を作ってみました。
好きな植栽を選んできて、土のお団子にくっつけます。
そこに、水苔を糸でクルクル巻きつけました！

どうですか？
自分では、まずまずの出来栄えかと・・(笑)

二階フロントには、今年も檜扇が飾られています。

檜扇はアヤメ科の植物です。
祇園祭の日までにはオレンジ色の花が沢山咲いてくれると
思います。

クロールの練習

たけちゃん４さいスイマーになる
2018年07月13日

　たけちゃんは、７月に入ってクロールの練習を
するようになりました。

ちょっと写真ではわかりにくいですね！
実際はクルクルと手をまわして泳いでいます。

たけちゃんに『どう？　上手にまわせましたか？』
『うん！　こうやって太ももにタッチしてまわすんだよ』

て、教えてくれました(笑)

平泳ぎ

レッスン
2018年07月10日

毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。

四泳法
バタフライ・背泳・平泳・クロール
この４つの中で、最もパワーがある泳ぎ。

それは、
平泳だそうです。

でも、１番タイムが遅い。
どういうことか？
水の抵抗が大きいからです。

四泳法の中で私が考える
１番難しい泳ぎは・・・
平泳ぎです。

なぜか？
足首・膝・股関節・肘など
様々な関節を時間差で曲げ伸ばしをするから。
頭でイメージしてみてください。
伏浮きの状態→すべて伸びています。
そこから、肘が曲がり、股関節が、膝が、足首が・・

時間差で曲がったり伸びたり。
考えると全くできません。

おススメは、「太極拳平泳」

顔をつけたままで、平泳ぎをゆっくり泳ぎます。
１スイムに１０秒くらいかけて。

これは、現役時代に宮里藍選手がされていた
太極拳スイングからヒントを得ました。
１つのスイングに５分かけるそうです。
理由は
「ゆっくりな動作だと誤魔化せない」とのこと
「正しい動作に気づき身体で覚える」

一度、太極拳平泳ぎをしてみてください。
自分のできていないことに気づきます。

先日、着衣水泳をしました。
着衣のまま泳がなければいけない状況に
なった時（泳がず浮かんで救助を待つが基本）
適した泳ぎが・・・
【エレメンタリーバックストローク】です。

上向きで、足は平泳ぎ、腕は水中で両手同時に
水をかきます。水上にあげることは厳禁です。

平泳ぎが出来ている方も苦戦されていました。

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