プールで熱中症対策
- 健康づくり
- 2018年08月06日
こんにちは ふくもり でございます。
毎日猛暑が続きます。
今年は災害級の暑さという事で政府も注意を呼び掛けています。
熱中症には、水分補給だけでなく塩分補給、睡眠、運動など適切な
日常の生活が重要になってきます。
また、冷房を適切に使うことも大切です。
1日1,500ミリリットルの水分を摂ることが必要だそうですよ。
発汗により失われたミネラル分を補給することも重要です。
プールで体温の上がった身体をクールダウンすることもお勧めです。
ピノスのプールはご存知水のきれいなプールですので、
気持ちよく過ごしていただけると思います。
夜、就寝時も心地よさが続くとご好評をいただいております。
泳がれなくても、歩くだけでも良いと思います。
歩くことによって、体がストレッチをしたときと類似したような
効果も期待できます。
そして、スタッフが笑顔で皆様をお出迎え致します!
是非！ピノスのプールにいらしてください！
お待ちしております！
水のきれいなプールはこちら
さてさて、ロック大好きのふくもり
お気に入りのアーティストのWANIMA
なんと！京都で緊急ライブがありました～！！
でも・・・チケットは落選しました・・・・
めげずにがんばります～
WANIMAはこちら
≪公式Youtubeより≫
ふくもり でした
毎日猛暑が続きます。
今年は災害級の暑さという事で政府も注意を呼び掛けています。
熱中症には、水分補給だけでなく塩分補給、睡眠、運動など適切な
日常の生活が重要になってきます。
また、冷房を適切に使うことも大切です。
1日1,500ミリリットルの水分を摂ることが必要だそうですよ。
発汗により失われたミネラル分を補給することも重要です。
プールで体温の上がった身体をクールダウンすることもお勧めです。
ピノスのプールはご存知水のきれいなプールですので、
気持ちよく過ごしていただけると思います。
夜、就寝時も心地よさが続くとご好評をいただいております。
泳がれなくても、歩くだけでも良いと思います。
歩くことによって、体がストレッチをしたときと類似したような
効果も期待できます。
そして、スタッフが笑顔で皆様をお出迎え致します!
是非！ピノスのプールにいらしてください！
お待ちしております！
水のきれいなプールはこちら
さてさて、ロック大好きのふくもり
お気に入りのアーティストのWANIMA
なんと！京都で緊急ライブがありました～！！
でも・・・チケットは落選しました・・・・
めげずにがんばります～
WANIMAはこちら
≪公式Youtubeより≫
ふくもり でした
