スタッフブログ｜ピノス洛西口

暑熱順化のためにも無理せず運動を　

健康づくり
2020年06月06日

みなさま　こんにちは　ふくもり　でございます
大変お久しぶりでございます

ピノスも休業解除となり
６月２日より開館しております
社会的距離（ソーシャルディスタンス）を保ち
非接触等々いろいろ制限はございますが
元気に営業しております！

今まで経験したことのないパンデミックにより
今まで経験したことのないことが
たくさんありました

ステイホーム

制限の中でもできることをみつけて
みなさまもとりくんでおられたことと思います

ふくもりも運動の大切をを
改めて考え
できることはないかと
毎日、ラジオ体操とヨガ、
そしてBTS（韓国のアーティスト）のダンスを踊ったりと
できるだけ、体を動かすようにしました

初夏の暑さを経験しなかったので
体が熱に対応できず
熱中症になる心配があります

暑熱順化といって
体が徐々に暑さになれていくように
体を動かして行かれたほうが良いと思います

ご自宅におられる方も
少し涼しい時間にウォーキングや
ストレッチなど
汗がじわっと出るくらいの運動から始めると
良いと思います

ピノスのYoutubeで
西本コーチの動画をみて体を動かすのもよいと思います

ヨガをしても体が硬い　ふくもり　でした

安心してください♡

レッスン
2020年06月02日

お待たせしました！！
やっと始まりました(^O^)／

今日は朝からフィットネスの方も沢山
ご来館してくださいました。
「待ってたよ～」
「太ってしまったわ～」
と言いながら、ソーシャルディスタンスを
守って、皆さん楽しそうに運動して
おられました。

そして、今日からキッズスクールも再開(^^)
元気に来てくれました。

コーチも今日からはプールでもマスクをしての
レッスンです！
子ども達に安心して練習してもらおうと
西田コーチと山崎コーチが考えて作りました。
マスクの出来上がりを他のコーチに見てもらった
ところ、あまりにも良くできているのでビックリ
されました(笑)

どうですか？
みんな良く似合っているでしょう(^.^)

どんどん暑くなってきましたね～。
ずっとお家にいたから運動不足になっていると
思います。
また来週から楽しいレッスン頑張りましょう！

咲きましたよ～(^O^)／

いきものがかり
2020年05月25日

おはようございます(^^)
みごとな立派な花が咲きましたよ！
玄関のアマリリスです。
あまりにも大きな立派な花でビックリしました。

このアマリリスは、球根をお客様から頂いて
私が植えました。
葉っぱばかりが育っていたので『咲くかな？』
と毎日しんぱいしていました(>_<)
アマリリスの花を見るのが初めてなので
こんなに大きくて綺麗な花が咲いてとても嬉しいです。

もうすぐピノスも再開すると思います！
それまで咲いててくれるかなぁ～？
毎日お水をあげて大切にしておきますね♡

DA PUMPとFIAがコラボレーション！！

健康づくり
2020年05月23日

業界団体からの共有情報がありましたので、ぜひ、ご覧ください。
以下の文章はホームページからの抜粋です。▼▼▼

一般社団法人日本フィットネス産業協会（以下、略称FIA）は、株式会社ライジングプロダクション所属・DA PUMPとコラボレーションし、18年6月にリリースした代表曲「U.S.A.」のダンス・エクササイズバージョンをFIA公式HPで配信することになりました。

現在、新型コロナウイルスの影響から、”STAY HOME”を余儀なくされている生活者の心身両面の健康が懸念されています。これまでフィットネスクラブは、一般市民の健康づくりを担ってきましたが、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく政府の緊急事態宣言を受けて、日本全国で多くのクラブ施設が、使用制限ないし休業状態となっております。そうしたなか、FIAとDA PUMPは、市民生活の環境激変と今後の健康状態維持に向けて、問題意識を共有し行動することで今回のコラボレーションが実現しました。

ストリートダンス世界大会8年連続優勝の実績をもつKENZOさんがこのダンス・エクササイズ動画の振付を担当し、DA PUMP の7人のメンバー全員がダンスを披露した動画になります。

線引き

その他
2020年05月20日

こんにちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

ピノス再開に向け毎日掃除したり、修正したりしています。
今日は、師匠の谷口さんに伝授してもらいながら第一ガレージの線引きを行いました。
少し薄くなっていたので、見やすく分かりやすく濃く塗りなおしました。
谷口さんは、慣れていることもあり塗る作業が早いです。

私も足を引っ張らないように徐行に矢印、他にも線引き頑張りました。
この休館中に線引きをすると聞いており「やってみたい」と立候補し楽しみにしていた作業のひとつでした。
楽しみにしていましたが、やってみると難しくなかなかうまくいかない部分もありましたが、師匠が「大丈夫、上手にできているよ！うまいうまい！！」と褒めてくださるので気分良くノリノリで塗れました。
褒められて伸びるタイプではないですが、褒められると嬉しいですね。

私は普段プールに入りレッスンすることが多くレッスンでもどちらかと言えば辛口な方ですが、ピノスが再開しレッスンが始まれば皆さんの泳ぎの変化にいち早く気づきおほめ致します！！

私が頑張った徐行の「徐」

風もあり気持ちいい気候の中私は完全防備でやっていました。
帽子に手には日焼け防止カバー、首にタオルを巻き日焼けしないように自分の身も守りながら・・・（笑）
今年は焼けないように！と思っています。こんな私も焼けたくないお年頃になってきました（笑）
すぐに吸収してしまい黒くなってしまうんです。
ピノス始まったら皆さん、日焼けしない防止策教えてくださいね。！！

ピノス再開を楽しみに待って頂いていると思いますが、ガレージ内では慌てず「徐行」でお願しますね。
1日でも早く皆さんにお会いできる日を楽しみにしています。
西田

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営業時間	[平日・土曜日]　9:30　~　22:30 [日曜日・祝日]　9:30　~　19:00
電話受付時間	[平日・土曜日]　9:30　~　21:00 [日曜日・祝日]　9:30　~　17:30
休館日	毎月1日/11日/21日/月末最終日年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など

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咲きましたよ～(^O^)／

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