お客様の声から★
- その他
- 2024年05月14日
こんにちは(^^)/
実は契約シューズロッカーあるのご存じでしょうか！？
シューズは意外とかさばりますからね～
あると便利です！月８８０円となってます☆
よろしかったらフロントまでお声がけください！
[平日・土曜日] 9:30~22:30 [日曜日・祝日] 9:30~19:00
電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30~21:00 [日曜日・祝日] 9:30~17:30
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スタッフブログ
こんにちは(^^)/
実は契約シューズロッカーあるのご存じでしょうか！？
シューズは意外とかさばりますからね～
あると便利です！月８８０円となってます☆
よろしかったらフロントまでお声がけください！
第30回京都マスターズ水泳大会
- イベント
- 2024年05月14日
5月12日（日）にあやべ健康プラザにて第30回京都マスターズ水泳大会が開かれました！
ピノスは総合順位2位を勝ち取ることができました☻
男子・女子メドレーリレーともに優勝を獲得し、大盛り上がりとなった大会でした！
ちなみに、、ピノスの西田コーチは50mフリーで大会新記録を記録されました✨
また、和田様が女子最優秀選手賞を獲得されました！！
ピノスは総合順位2位を勝ち取ることができました☻
男子・女子メドレーリレーともに優勝を獲得し、大盛り上がりとなった大会でした！
ちなみに、、ピノスの西田コーチは50mフリーで大会新記録を記録されました✨
また、和田様が女子最優秀選手賞を獲得されました！！
ワンピース新刊入りました
- ピノスを楽しむ
- 2024年05月13日
３階ラウンジに約１０００冊のコミックを設置しています
自転車こぎながら読んでいただけます！
新刊が入りましたので設置しています！
■ワンピース１０８巻
■スパイファミリー１３巻
自転車こぎながら読んでいただけます！
新刊が入りましたので設置しています！
■ワンピース１０８巻
■スパイファミリー１３巻
背面キックのポイント
- レッスン
- 2024年05月10日
毎月１０日はマエダの日の店長の前田です。
先月に引き続き、
ドリル練習してるよー
と
お声を掛けてくださいました！
ブログ読者特典（急に始めました（笑））
として少し個別アドバイス
させていただきました
これからもよろしくお願いいたします！
今回も背泳ぎです。
質問です。
背泳ぎに関してキックで重要なのは
「アップキック」「ダウンキック」どっち？？
正解は
「ダウンキック」です。
つまり、水面から下へのキックです
なぜか？
身体のポディションは水面に近い方が
水の抵抗が少なくて良いです。
ダウンキックは
水を下に押さえます
下に押さえるので
身体が上にあがります
逆に、アップキックは
上に水を押さえるので
身体が下にさがります
でも、ほとんどの人が
アップキックを意識しているのでは
ないでしょうか？
自分で自分の身体を沈める行為です。
結果、水の抵抗は増え、
おまけに鼻に水が入ります
キックの意識を変えて練習してみてください
背面キックの時のポイント
膝の裏で水を押さえる
慣れてこれば足裏でも水を押さえる
さらにポイントは
ダウンキック時は、膝関節が伸展状態です
つまり、膝が曲がらず、のびた状態です
実はこれが難しいのです。
なぜか？
陸上を歩くとき、
膝が曲がったままの方が多いからです
陸上でできないことは
水中ではできません。
ぜひ、ダウンキックを意識して
その時に膝を伸ばすようにしてみましょう！
先月に引き続き、
ドリル練習してるよー
と
お声を掛けてくださいました！
ブログ読者特典（急に始めました（笑））
として少し個別アドバイス
させていただきました
これからもよろしくお願いいたします！
今回も背泳ぎです。
質問です。
背泳ぎに関してキックで重要なのは
「アップキック」「ダウンキック」どっち？？
正解は
「ダウンキック」です。
つまり、水面から下へのキックです
なぜか？
身体のポディションは水面に近い方が
水の抵抗が少なくて良いです。
ダウンキックは
水を下に押さえます
下に押さえるので
身体が上にあがります
逆に、アップキックは
上に水を押さえるので
身体が下にさがります
でも、ほとんどの人が
アップキックを意識しているのでは
ないでしょうか？
自分で自分の身体を沈める行為です。
結果、水の抵抗は増え、
おまけに鼻に水が入ります
キックの意識を変えて練習してみてください
背面キックの時のポイント
膝の裏で水を押さえる
慣れてこれば足裏でも水を押さえる
さらにポイントは
ダウンキック時は、膝関節が伸展状態です
つまり、膝が曲がらず、のびた状態です
実はこれが難しいのです。
なぜか？
陸上を歩くとき、
膝が曲がったままの方が多いからです
陸上でできないことは
水中ではできません。
ぜひ、ダウンキックを意識して
その時に膝を伸ばすようにしてみましょう！
ただいま満開です(^^)/
- いきものがかり
- 2024年05月05日
こんにちは☀
いきものがかりのヤマサキです！
ピノスガーデンがただいま満開です(^^)
今年もラベンダーの花がたくさん咲きました
種から植えたオルラヤもこぼれ種を含めると
すごい数の白で清楚な花がたくさん咲いています
３種類のクレマチスがフェンスに絡み
美しい花が咲いてきました。
先日もお手入れをしていると・・・
毎日ここを通るのを楽しみにしておられる方が
「いつも楽しみにしています！
珍しいお花が一杯で素晴らしいですね」と
褒めていただき嬉しかったです。
いま一気に咲いてしまって後が少し心配ですが
もうしばらく楽しんでいただけると
思います。
お近くに来られた際はぜひピノスガーデンを
のぞいてみてくださいませ(*^_^*)
いきものがかりのヤマサキです！
ピノスガーデンがただいま満開です(^^)
今年もラベンダーの花がたくさん咲きました
種から植えたオルラヤもこぼれ種を含めると
すごい数の白で清楚な花がたくさん咲いています
３種類のクレマチスがフェンスに絡み
美しい花が咲いてきました。
先日もお手入れをしていると・・・
毎日ここを通るのを楽しみにしておられる方が
「いつも楽しみにしています！
珍しいお花が一杯で素晴らしいですね」と
褒めていただき嬉しかったです。
いま一気に咲いてしまって後が少し心配ですが
もうしばらく楽しんでいただけると
思います。
お近くに来られた際はぜひピノスガーデンを
のぞいてみてくださいませ(*^_^*)
| 営業時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 22:30 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 19:00 |
|---|---|
| 電話受付時間 | [平日・土曜日] 9:30 ~ 21:00 [日曜日・祝日] 9:30 ~ 17:30 |
| 休館日 | 毎月1日/11日/21日/月末最終日 年末年始、夏季(8月中旬) その他施設点検など |
[住 所]〒617-0002
京都府向日市寺戸町石田9-1
阪急京都線 洛西口駅前 / JR桂川駅 徒歩7分
[電 話]075-932-5161
[F A X]075-932-5160
[駐車場]100台完備
第一駐車場：2時間30分まで無料
第二駐車場：3時間30分まで無料
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