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スタッフブログ

肩甲骨を意識して

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皆さま こんにちは ふくもりでございます
紅葉が街を彩り、日に日に美しくなり
私たちの目を楽しませてくれます


さてさて、先日ダンスのレッスンとUBOUNDのレッスンに
参加致しました






段々、体も慣れてきたのか
前ほどつらくはなくなり
何とか??楽しむことが出来ました

ダンスでもUBOUNDでもインストラクターが話されていましたが
肩甲骨を意識して動かすと
脂肪燃焼しやすいそうです

スマホやパソコンを使う現代では
生活習慣により姿勢が悪くなり
肩甲骨の可動域が狭くなります
肩甲骨を動かすストレッチはとても重要になってきます

ひとりではなかなか動かしにくい肩甲骨のストレッチも
このマシンを使えばラクラク

さてここで久しぶりにピノス検定の問題です!!
肩甲骨の可動域をラクに広げてくれるマシンは何でしょうか?

@ぶら下がりマシン
Aゼロアイ
Bワンアイ
Cアイアイ

(いつもお付き合いくださり、ありがとうございます)



さてさて、年末に近づき紅白歌合戦の出場歌手が発表になりました
ふくもりのお気に入りのofficial髭男ディズム
通称、ひげだん
メジャーデビュー2年目にして初出場
すごい!
若者の視聴者を取り込もうということですかね

気持ちは18歳のふくもりでした

official髭男ディズム 公式Youtubeより








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