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水泳の上達に必要なこと

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毎月10日はマエダの日の店長の前田です。

暑い日が続きます。
こういう時はやっぱりプール。
浮くだけで気持ちが良いです。

世界水泳も盛り上がりましたね。
瀬戸選手素晴らしいです。
表彰式での背の低さ。
あれだけの身長差で優勝はすごいです。

背が高い

腕が長い・足が長い

足のサイズが大きい

水泳ではすべてにおいて有利です。

その中での優勝です。

泳ぐ姿勢
フォーム
そしてメンタル

全てがそろっている選手です。
東京が楽しみです。

世界水泳を見て、つくづくフォームが大切と
思いましたし、メンタルも大切と思いました。

これはトップスイマーに限ってのことではありません。

「私は上手になってきている」
「何かよく進む気がする」
「いつもより楽に泳げる」
「私って天才かも?」

などなど、時々は自分を褒めてあげてください。
そうすると力がふっと抜けて身体が動きやすく
なります。

ポイントは時々です。
ずっと思うと成長が止まりますよ・・・

お客様から
「上手になってない」
「しんどい」
「すすまへん」
「できひん」
などなど
マイナスな言葉をちょうだいします。
そういいながらも
コツコツ練習を積み重ねている方は
どんどん上達されています。

マイナスのことを言うだけの方は
成長が止まっています。

時々自分を褒めて
時々内省をして
そして苦手な練習を積み重ねる

これが一番の上達の方法です!

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