おとなのスクール

おとなのスクール

脳・筋Good おとなの健康スクールのうきんグッド

おとなの水泳教室

他のスクールとは違い、ピノスでは
「力を抜いた無駄のないきれいなフォーム」
を目指します。泳ぐだけのスクールとは違います。
60歳を過ぎてから水泳に挑戦される方が増えています

自分のペースにあわせられる3つのレベル

●初級
気がつけばいつの間にか泳いでいる、そんな体験を大切に楽しみながら泳法をマスターしています。
【教室の時間】
 ・月曜日 13:00~14:00 
 ・火曜日 10:15~11:15
 ・木曜日 14:15~15:15 
 ・金曜日 10:15~11:15
 ・土曜日 13:00~14:00 
 ・日曜日 10:00~11:00

●中級
4泳法の理想的なフォームを身につけるための土台作りを中心に練習をします。また、基礎体力アップも目指します。
【教室の時間】
 ・月曜日 13:00~14:00 
 ・水曜日  9:45~10:45 
 ・水曜日 12:45~13:45
 ・木曜日 14:15~15:15 
 ・土曜日 14:10~15:10
 ・日曜日 10:00~11:00

●上級
水中逆立ちや後ろ向きに泳ぐなど様々な練習をすることで水中での器用さを高めます。器用さが高まれば、自分自身の思うように身体が動きます。そのことが優雅な泳ぎに繋がり、その修得は身体に優しく一生涯水泳を続けることができます。身体に負担なく優雅に一生涯続けることができるフォームを目指します。
【教室の時間】
 ・火曜日 14:15~15:15 
 ・火曜日 20:15~21:15
 ・水曜日 10:50~11:50 
 ・金曜日 10:15~11:15
 ・土曜日 15:20~16:20 
 ・日曜日 11:10~12:10

対象:15歳以上の男・女、高校生

ピノス成人スクール~特徴~

ピノス成人スクール

ピノス成人スクール半年間カリキュラム

ピノス成人スクール半年間カリキュラム

ピノス成人スクール半年間カリキュラム

□□□スクール年間カレンダーは□□□
   コチラからご確認ください
◇◇◇肌にやさしいピノスのプールは◇◇◇
   コチラからご確認ください。
   

脚力アップスクール

料金表

対象:18歳以上の男・女、高校生除く
陸上と水中のそれぞれの利点を生かしたトレーニングを行い、100歳まで歩くことのできる脚力を目指すクラスです。
トレーニングだけでなく、定期的な運動成果の確認として脚伸展力測定や所外散歩を実施しています。
春は、お花見。秋は、紅葉狩りなど四季折々感じ、楽しく皆さんと一緒に歩きにいきます。

□□□スクール年間カレンダーは□□□
   コチラからご確認ください

骨盤矯正ヨガ・ピラティス・身体リセット&リラックスヨガ

身体が柔らかくなった!
姿勢がよくなりシルエットが美しくなった!
本格的なヨガを週1回から
はじめてみませんか?

=ピノスのカルチャースクールが選ばれる8の理由=
①少人数制なので細かなアドバイスを受けられる。
②女性限定なので安心できる。
③講師も女性で安心できる。
④大きなスタジオでのびのび動ける。
⑤レッスン後お風呂に入れる。
⑥駐車場がある。
⑦回数券制なので行きたいときに行ける。
⑧レッスン以外にジムやスタジオを利用できる。
 利用料:各施設880円(税込)

骨盤矯正ヨガ•ピラティス•身体リセット&リラックスヨガ スクール生募集中

骨盤矯正ヨガ 担当 藤山カリナ    
  日曜日 10:30~11:30 
  木曜日 11:50~12:50 
   ※定員各 10名

ピラティス  担当 平井佳奈     
  木曜日 10:00~11:00 
   ※定員 10名

身体リセット&リラックスヨガ  担当 平井佳奈
  土曜日 10:00~11:00
   ※定員 10名


※対象:18歳以上 高校生不可
カルチャースクールは、ピノスへ入会せずに通えるスクールなので、入会金は必要ありません。


[カルチャースクールお申し込みフォーム]
 http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index_myself/17939/ 
[体験お申し込みフォーム]
 https://buscatch.net/scp/pinos-rakusai/trial/

骨盤矯正ヨガ・ピラティス・身体リセット&リラックスヨガについて

骨盤矯正ヨガとは
・骨盤の位置を正すことで美しい姿勢に導きます
・下腹部を引き締め、ポッコリおなか解消
・ホルモンバランスが整い、体調を整えます

ピラティスとは
・骨盤を常に安定させて動かすことで姿勢改善
・骨盤の歪み改善、肩こり解消
・骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きもアップ
ピラティススクールの流れ
Step1
 セルフチェック
Step2
 エクササイズ
Step3
 一人ひとりをサポート
Step4
 セルフチェック

身体リセット&リラックスヨガとは
・緊張した身体をリセットし疲れをいやし動ける身体へ改善します。
・呼吸を整え、心地よさを感じリラックス効果を高めます。
・血流を促進し、肩こり、むくみ、腰痛、冷え性の改善が期待できます。


ぜひ、一度体験してください!
骨盤矯正ヨガ体験はこちらをクリック
ピラティス体験はこちらをクリック
身体リセット&リラックスヨガ体験はこちらをクリック

カルチャースクールは便利な回数券制

ピノスのカルチャースクールは、
回数券制なので行きたいときに受講できるのです!!


骨盤矯正ヨガ
ピラティス
身体リセット&リラックスヨガ

各スクールは別々の回数券となります。
(3スクールを一つの回数券で利用することはできません。)

《回数券料金》
・ 4回券  8,800円
・10回券 19,800円
・20回券 39,600円
  ※全て税込み価格


《スクール会員の利用内容》
・レッスン時間を含め、2時間の滞在が可能。
 ジム、スタジオ、3階ラウンジ、ロッカールームをご利用いただけます。
・アプリに登録いただくと簡単ワンクリックでレッスンの予約が出来ます。
 ※定員の場合は、受講いただけないことがあります。
・スクール時間以外で「マシンジム」「プールエリア」「スタジオレッスン」を
 各施設ごとに1回880円(税込)でご利用いただけます。

カルチャースクールお申し込み方法

①次のフォームよりお申し込みください
 お申込みはこちらをクリック
電話やメールでも受け付けております。

②レッスン開始までにピノスフロントにて本申込みをしてください
 ・本申込みに必要な物
  回数券登録料1,100円(税込) + 回数券代
  ※入金後の返金は致しかねます。
  身分証明書


■■■体験レッスン■■■
上記のスクールを一度ご体験いただくことができます
  体験料:1,100円(税込)
  ご希望の方は、事前にご連絡ください。
体験のお申込はこちらをクリックしてください



 レッスン開校日は下記のカレンダーで
 ご確認ください。
 □□□スクール年間カレンダーは□□□
   コチラからご確認ください
   移動先のページを下へスクロールしていただくとカルチャースクールのカレンダーがあります


・お申込み、お問い合わせ
 [カルチャースクールお申し込みフォーム]
 http://buscatch.net/scm/pinos-rakusai/application/index_myself/17939/ 
 [体験お申し込みフォーム]
 https://buscatch.net/scp/pinos-rakusai/trial/
 [お問い合わせフォーム]
 https://www.pinos.co.jp/form/form_1.html 
 [メール] info@pinos.co.jp
 [電話]  0759325161