今日は、ビート板キックの練習です。
この練習は、クロールの時に行うキックの練習にもなりますし
何回も連続して行うことによって、キック力はもちろん体力や持久力アップ
にもなります。
壁をけって、よーいドン!
膝を曲げずに太ももを動かすんだよ!
しっかり前を見て頑張れ～
この練習は、クロールの時に行うキックの練習にもなりますし
何回も連続して行うことによって、キック力はもちろん体力や持久力アップ
にもなります。
壁をけって、よーいドン!
膝を曲げずに太ももを動かすんだよ!
しっかり前を見て頑張れ～